Когда ты на ИГ(интервальное голодание) и твой завтрак только в 13.00!Если что,то моя только половина!👌😉
Всем хорошего дня и правильной еды,не смотря на то, что выходной!!!🤗
Комментарии
Для меня идеально 9-17 . Если поем вечером - плохой сон
Такой вариант тоже возможен!Если вы рано ложитесь,то почему бы и нет!
@olhad для меня это стало идеально, еще 10 лет назад . Я с таким ритмом легко встаю утром .
Так вот как это называется. А если на постоянной основе так, просто утром не голодная, только вода.
Нет на постоянной основе нет смысла в ИГ,несколько дней в неделю достаточно!Вы кушаете в 18.00 вечером и не хотите все ещё в 10.00?
Я правильно поняла, что несколько раз в неделю Вы кушаете первый раз в 10.00 и последний в 18.00? И с какой целью интересно, если не похудение? Просто разгрузка для организма?
А я не смогла на иг ( чуть не умерла😅 зато узнала что у меня проблемы с жкт
При некоторых заболеваниях жкт нельзя,это правда!Тут ещё главное правильно рацион в течение дня выстроить,если этого не сделать -будет тяжело
Во сколько последгий прием еды? Во сколько ложишься?
Обычно практикую с 18.00 и до 10.00 несколько раз в неделю,16 часов,но сегодня немного дольше по времени выдержала до 13.00
Я б сдохла до 13😂
А выглядит нереально красиво 😍