Девочки, защемило сама не знаю что, вообщем вчера началось с колена , думала находилась за ночь пройдет, нифига. Сегодня…
Девочки, защемило сама не знаю что, вообщем вчера началось с колена , думала находилась за ночь пройдет, нифига. Сегодня уже начиная с копчика тянет аж до пятки всю ногу , не могу ни согнуть , ни разогнуть , ни ходить, ни лежать . Что делать😥😥😥 может у кого было? В прошлый раз на таком же сроке примерно , даже раньше, спину защемило , спала сидя на стульях двое суток, и скорую вызывали и по врачам ходила, все сказали терпи . Неужели в этот раз тоже 🤔🤔🤔😱😱😱 больно, сил нет
Виктория·
В ожидании первенца
У меня так уже 3 недели. То отпустит, то снова схватит. Я делаю растяжку, немного облегчает. Выше вам описали упражнение. + Бабочка + колено-локтевая.
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Спасибо огромное
Виктория··
В ожидании первенца
попробуйте еще наносить крем traumeel s. Мне снимает боль.
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
во, спасибо еще раз, он мне просто необходим. Не комфортно страшно из-за боли
Ольга ·
Мама двоих (младенец)
Все тоже самое началось в 36 недель, это от нагрузки. (( вообщем все прошло через неделю после родов..терпения вам
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
О, боги , спасибо 😬
Иванова Ольга ·
Мама дочки (1 год)
Это наверно какой-то нерв защемило в пояснице.у меня в роддоме шею так щимануло,даже ребёнка кормить не могла!5 дней волком выла,пока дома на аппликаторе Ляпко (он с иголками из разных металлов)не полежала.Только я не знаю можно ли беременным🤷🏻♀️лучше у своего врача спросите.но он реально чудеса творит!🙏
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Лучше не буду экспериментировать) спасибо
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Мне мануальщик показал упражнение когда меня внесли к нему беременную с защемлением. Надеюсь опишу понятно. Лежите на спине. Левую ногу сгибаете в колене. Правую ногу закидываете на колено левой ноги. Руками обхватываете левую ногу под коленом и подтягиваете плавными движениями к себе. Тянуть каждую ногу на себя нужно в течении 60 сек, каждую ногу 4 раза. И затем перекручивание. Смотрите за левое плечо, а колено левой ноги вправо. Упражнение делаете 3 раза в день. Меня прямо за несколько дней отпустило. Делала регулярно до родов. А то с постели встать не могла. 🛌🧘 Надеюсь вам поможет. ))
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
О, спасибо большое , попробую