Девочки, всем привет!!! Подскажите может у кого есть проверенные способы похудения. В спортзал нет возможности сейчас ходить. Может у кого то есть проверенные рецепты которые вам помогли?
Комментарии
Не согласна с вышенаписанным приемом пищи 1 раз в день. Ваш организм может напугаться и сделать ещё большие запасы жира. С дефицитом калорий согласна. Ешьте каждые три часа, но понемногу. Увеличьте физическую активность.И не совершайте ошибок. Например, если я съела одну сосиску, то это мало. Для сравнения, 1 сосиска примерно 120 ккал, что равно двум половникам супа куриного с вермишелью. Если вы съели одну сосису, то есть вам захочется быстрее, чем если вы съедите тарелку супа. А также, салат из огурцов и помидоров будет гораздо калорийней с майонезом, чем с йогуртом или ложкой масла.
Голодайте,и вес уйдет и полезно😀лично благодаря голоданию мой вес выше 47 не поднимается,иногда и до 44 доходит,зато все ем))один раз в день
Поддерживаю. Похудение на 80% зависит от питания и на 20% от физ.нагрузки. Я так же ем, можно сказать, один раз в день. Отлично похудела -10кг. Все вкусности и сладости себе позводяю, но утром, до 11ч.
Для того чтобы похудеть нужно создать дефицит калорий. Если нет возможности ходить в зал то бегайте или хотябы больше гуляйте пешком.
Все диеты, «волшебные витамины» помогут похудеть, но через некоторое время вес вернётся и будет ещё больше.
Я подтолкнула себя к похудению и поправила здоровье благодаря вкусняшкам и витаминам Сибирского здоровья. Очень рекомендую.
Я дефицит калорий сделала
Худею
Но у меня и вес большой за месяц, чуть больше месяц и 10 дней ,-14кг
Вакуум делаю по утрам
Для начала исключить мучное, сладкое и молочное, спорт с домашним инвентарем
@faiza0035 насмешила)) еда же не только из молочки и сладкого состоит)))
Рациональное питание и спорт дома. Гантели/эспандеры.
Сейчас мооооре информации по рецептам и упражнениям😊далеко не у всех есть возможность ходить в зал. Главное желание и не лениться.
Начните с малого, булочки и тп убрать, больше пить, больше овощей и тд.
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Пишите мне я фитнес тренер помогу
Подробнее тут 👉🏻 #записьнасентябрьмаркина