Доброе утро. Вчера была первый раз в тренажёрке, занималась с тренером. Вроде хорошо потренировалась, устала, но сегодня мышцы болят только на одной руке. Это нормально или тренер так себе, плохую программу дал?
KatsiarynaМама двоих (2 года, 9 лет)
У меня обычно если болит то не на след день, а через день.
После первых пары занятий мне не болело практически ничего. Это были скажем так просто разминочные. Потом уже сильно болели конкретные мышцы, так что ноги могли подкашиваться.
Правда мне никогда не болело что-то одно - например одна рука как у вас. Может потянули её 🤔.
alisaМама двоих (2 года, 2 года)
Сильнее всего болит через день. Вероятно что одна рука просто более сильная и для нее нагрузка оказалась терпимой. Я недавно была в зале, делала становую 65 кг это в общем то для меня до фига, но ничего не болело...
Nakamura Мама дочки (1 год)
Так меня смущает, что не болят, болит только рука. Я думала всё сильно болеть будет
JuliaKaprizМама сына (1 год)
@nakamura_-, скорей всего у вас одна рука тренированней другой, это нормально. Болит как раз та, что не дотягивает в обычной жизни.
ЕленаМама двоих (9 лет, 13 лет)
Может через день все болеть- у мужа так, хоть и тренируется уже годами, но силовые- дают знать о себе через день! Такие мышцы
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Ситуация: Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к. И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять столько времени, лишь бы сэкономить на поездке. Каждый из родителей везет детей сам, но тренер тоже едет. ❗❗Тренер денег за дорогу НЕ просит и, даже, не знает о сборе.❗❗Но родители других детей хотят, чтоб мы все скинулись деньгами на дорогу тренеру тк типа это она везет детей. Но своего ребенка везу я сама и вообще мы летим на самолете и на 4 дня. Отдельно от всех. Я отказалась скидываться и вот теперь меня парафинят в чате за это. Мол тренер тратит время и это она предложила нам ехать в Мск, а если б она не предложила, то мы б и не поехали. И вот я не понимаю с хера ли баня покосилась. Почему я должна платить за тренера, если я все делаю сама, а тренер только навешивает снаряд на сцене. Я даже тяну перед выходом и настраиваю ребенка сама, этим тренер не занимается. Более того все расходы я так же беру на себя. И абонемент, естественно, за занятия я тоже оплачиваю. Не кажется ли, что это обязанность тренера возить детей на соревы, что это ее имя и имя их школы? Или родители тех детей правы и я должна скинуться на тренера тоже? Учитывая то, что тренер даже не знает, что ей собирают деньги. У вас тоже есть тренерские взносы или как? Еще раз: тренер денег НЕ просит. И я готова платить, если заниматься этим буду не я.
Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно? Доверились бы такому тренеру? Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
@knit_in_by·Мама дочки-младенца
Нормально )
·Ответить