Юлия
juliakalyzhnay
Юлия·Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
post image

Всем привет)

В первую беременность набрала 20 кг., Поэтому очень переживала по поводу набора веса во вторую) Но мне теперь это не грозит, потому что у меня гсд👿

На таком питании сложно набрать(((

Пока я без плюса иду

Оставлю здесь, может кто-то из девочек тоже столкнулся с таким, у меня были вопросы по питанию, вчера нормально разъяснили, что можно есть и в каких количествах.

Итак, не поднимают сахар следующие продукты:

Мясо

Рыба

Твердая молочка (сыр, творог)

Яйца

Овощи любые (кроме картофеля)

Грибы.

Остальное в списке ниже указано в размере 1 хлебной единицы

На 1 основной прием пищи 4-5 хе

1 перекус 1-2 хе

Не более 2 перекусов и трёх приемов пищи в день!

Удачи нам, девчонки)))

4

Комментарии

zoka
Зоя·Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)

Не хочется вас расстраивать но вылеты могут быть на любые продукты из списка даже если сьедены в маленьком количестве.

Нужно пробовать и мерять хотябы 2-3 недели после каждого углеводного приёма пищи

Тогда будет понятно на что вылеты есть а на что нет. Из этого составлять рацион

Например у меня легко проходит любое количество арбуза, черешни, клубники, кваса

А вот на гречку вылет мгновенный

Нравится Ответить
juliakalyzhnay
Юлия·Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)

На гречку и у меня вылет, все остальное пока не замерила

Нравится Ответить
Читайте также
Aisha
aisha.umm.safiya21
Aisha·Мама дочки (1 год)

Почему дети смотрят на еду других в школе?

post image

когда во такие ненормальные прекратят лезть не в свое дело 🙂

Есть дети, которым не нравится еда в школьной столовой.

Есть дети, у которых лечебное питание .

Есть дети, которым не достаточно 1 раза поесть и им нужны перекусы или полноценное дополнительное питание .

Если ваши дети смотрят на «жрущих»детей, значит они сами голодны и им не хватает того,что дают в столовой. А это значит проблема не в этих детях и их родителях, а в вас.

Смотрят? Кладите им тоже перекусы , чтобы не смотрели.

14728
___mari___. Я не обязана оправдываться но , мои дети едят школьную еду им нравится у них там и
kikimora.tut А вот я своему сыну не даю ,вот умирает там он с голоду не даю, потому что
kikimora.tut Чем они думают когда такое пишут блин. Еще и так мерзко описав 😩 и почему эти дети
Читать все 265 комментариев →
Александра
aleksandra_s_13
Александра·Мама сына (1 год)

Развитие зубов у девочек

Девочки, +/- наши ровесники.

1. Сколько у вас зубов сейчас?

2. Измельчаете еду или уже питается как взрослый? (я про полноценный прием пищи, не перекусы)

kisssss007 6 зубов всего😬 ест всё подряд мне кажется уже, ему принципиально нужна вся еда что мы едим😁
lisa.list 16 зубов с года Уже не измельчаю ничего
leeloo. Толчу, завтрак обед ужин. А перекусы есть кусочками или целиком кусает печеньки и тд
Читать все 45 комментариев →
Darianna
darianna1103
Darianna·В ожидании первенца
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Девочки, а сколько вы набрали во время беременности?))

И интересно сколько набрали те кто следил за питанием всю Б? 🤰

32
anastasiastrokan Моя хорошая девочка😍😍😍❤️❤️❤️
happylife3451 Я особо за своим питанием не следила ☺️ был и мак и сладости 😅 14 кг набрала,
irinagevlic25 Я набрала 10)) но сладкое жрала как не в себя😂😂
Читать все 104 комментария →