Цельно-зерновой хлеб в помощь. По крайней мере, он считается сложным углеводом. Или овсяное печенье домашнее сделать без сахара с изюмом

@dashkokos, @aselnaukenova, хочу уже похудеть норм и задумалась может реченьки виноваты

Именно так я и пила чай в первые месяцы после родов, пыталась себя сдерживать, но никак не могла. Именно чай с молоком и печенье 🤪 А потом как то само прошло

Творог домашний ем, грецкие орехи, батон со сметаной, могу одну две конфетки съесть, печеньки, сухарики, пироги несладкие слишком, чай с молоком прям полюбила горячий густой слегка сладкий😉

Печеньки это зло, такая же фигня. Вот знаю что не стоит, но пустой чай пить не могу