ТОНУС - не надо лечить!

.

#2триместр сопровождается утяжелением и значимым увеличением матки. Это, в свою очередь, приводит к более явным, ощутимым мамой, явлениям спазмировария матки, называемых обычно "тонусом матки".

Кому назначали пропить магний и но-шпу "от тонуса"?! Помашите ручкой в комментариях!))) В первую беременность мне назначали 👋. Во вторую я уже разобралась, что это такое и зачем оно мне 😉.

Расскажу и вам 😘:

✅ Матка состоит не только "супер-лего-турбо-мега" (автор #Морковка)-эластичных волокон, позволяющих ей увеличиваться в десятки раз, но и из мышечных волокон. Мышцы, соответственно, умеют сокращаться. В частности, судорога в мышце ноги, например, это - спазм (и вам сигнал налечь на какао, бананы и абрикосы 😉).

✅ Тонус матки бывает и в #1триместр - просто мы его можем ощущать иначе (тянущие неприятные ощущения, похожие на пмс) или не ощущать вовсе, т.к. матка ещё довольно маленькая и лёгкая.

✅ Спазм - это сигнал организма на раздражитель. В случае с маткой это обычно стресс - физический (непомерные нагрузки) или эмоциональный (испуг, сильное огорчение и др.). Для вас этот сигнал - разобраться с причиной.

✅ Причина сигналов (спазмов) каждый раз может быть разная - учитесь слышать своё тело и себя.

✅ Когда вы научитесь слышать и различать конкретно эти виды сигналов тела (спазм- тонус- тренировочная схватка), вы поймёте, что делать с реальной родовой схваткой!

✅ И к моменту родов будете уже достаточно натренированы в этом, ведь вы этим занимались почти 9 месяцев 😜. Так что не филонить - изучать, применять на практике 🧐!

.

Кто пил магний "от тонуса"?

А кто - изучал, как работать со своим телом?

.

.

.

.

#авторскийкурс_Шихарбеевой #подготовкакродам #послекс #беременность #послекесарева #врпкс #ерпослекс #шихарбеева_беременность #vba2c #vba3c #vbac