Девчонки привет , как вы? Подскажите упражнения , чтобы были эффективные и простые ,родила , а живот и бока остались , кормлю грудью , хочу тело привести в порядок, такие упражнения , которые действительно вам помогли и которые можно делать дома ))))
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Тренирую на своих детях эмоциональный интеллект много лет, но не знаю полезно ли будет здесь делиться? Ставьте плюс ➕ если интересно, может открою чат задании, упражнении и литературы которая меня вдохновила
Прикольное упражнение 😊😊 Если бы вам сейчас подарили 50 млн $: 1. Остались бы вы жить в стране в которой живете ? 2. С тем мужчиной , который сейчас рядом ?? 3. В той профессии, в которой сейчас работаете? Ответьте 😊🙌 Мои ответы : 1. Нет 2. Да 3. Не знаю, скорее всего да
Дай Бог здоровья той женщине, которая написала о функции Алисы для логопедических упражнений.
rromashka·
Мама сына (7 лет), беременна (36 нед.)
Сейчас еще рано заниматься. Я восстанавливалась с джиллиан майклз по ютубу. Очень жестко, но быстрый и видимый результат
Дана··
Мама троих детей
Классно , какая программа , не скажите пожалуйста 😉
rromashka··
Мама сына (7 лет), беременна (36 нед.)
у нее много. Для начала лучше похудей за 30 дней (что-то такое) она попроще и по 30 минут. Другие по часу. С ребенком не успеваешь. Ускорь метабллизм вообще🔥
Айга·
Тоже послушаю но я надела корсет латексный и кажется живот утягивается
أم رميسة·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Вы же недавно только родили) не торопитесь ) наслаждайтесь ) пусть лохи уйдут матка сократится , я только после родов живот утягивала простой простыню. Обмотала жестко и все живот. Не остался
~~~~~~·
В ожидании первенца
Вакуум+пп. До замужества занималась с ее видео. Эффект реальный 👌🏻
Айж👻·
погодите, милая)
дайте матке сократится, внутренним органам встать на место 🙏🏻
не торопитесь 🙏🏻
Дана··
Мама троих детей
Просто вчера муж так посмотрел на мой живот оставшийся с отвращением 🤣😩, что мне аж не по себе стало (((, думаю , надо в форму приходить , только вчера выписались с отделения выхаживания новорождённых и обратно сегодня в больницу попали - желтушка , шум в сердце , температуру держать не может , замерзает , раньше времени родились и и по тихоньку восстанавливаемся , сейчас обратно в боксе лежим (((
Айж👻··
вы что, мамочка❤️ какое отвращение? может вам показалось 🤗 в любом случае, берегите себя, вам сейчас нужно восстановиться. тем более третьи роды 😊 скорейшего выздоровления малышу 🙏🏻 все будет хорошо
Дана··
Мама троих детей
спасибо большое 😊 за поддержку
Актолкын Камалова·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
Не расстраивайтесь, Вы проделали огромнейшую работу! Подождите 2 месяца, пусть матка сократится. А из упражнений могу посоветовать делать вакуум, посмотрите в ютубе технику. Если грудью кормите, то вес должен уйти. Если мужу так противно смотреть на Ваш живот, пусть сидит дома с детьми, а Вы ходите в спортзал, бассейн. Вот мужики офигели😡
Дана··
Мама троих детей
Спасибо большое 😊, наверное надо от мучного отказаться ((((