Девчонки привет , как вы? Подскажите упражнения , чтобы были эффективные и простые ,родила , а живот и бока остались , кормлю грудью , хочу тело привести в порядок, такие упражнения , которые действительно вам помогли и которые можно делать дома ))))
Комментарии
погодите, милая)
дайте матке сократится, внутренним органам встать на место 🙏🏻
не торопитесь 🙏🏻
Просто вчера муж так посмотрел на мой живот оставшийся с отвращением 🤣😩, что мне аж не по себе стало (((, думаю , надо в форму приходить , только вчера выписались с отделения выхаживания новорождённых и обратно сегодня в больницу попали - желтушка , шум в сердце , температуру держать не может , замерзает , раньше времени родились и и по тихоньку восстанавливаемся , сейчас обратно в боксе лежим (((
@zaza1234, вы что, мамочка❤️ какое отвращение? может вам показалось 🤗 в любом случае, берегите себя, вам сейчас нужно восстановиться. тем более третьи роды 😊 скорейшего выздоровления малышу 🙏🏻 все будет хорошо
Вы же недавно только родили) не торопитесь ) наслаждайтесь ) пусть лохи уйдут матка сократится , я только после родов живот утягивала простой простыню. Обмотала жестко и все живот. Не остался
Тоже послушаю но я надела корсет латексный и кажется живот утягивается
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция?
Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Стоит ли делиться опытом развития эмоционального интеллекта у детей? Жду плюсы!
Тренирую на своих детях эмоциональный интеллект много лет, но не знаю полезно ли будет здесь делиться?
Ставьте плюс ➕ если интересно, может открою чат задании, упражнении и литературы которая меня вдохновила
Прикольное упражнение 😊😊
Если бы вам сейчас подарили 50 млн $:
1. Остались бы вы жить в стране в которой живете ?
2. С тем мужчиной , который сейчас рядом ??
3. В той профессии, в которой сейчас работаете?
Ответьте 😊🙌
Мои ответы :
1. Нет
2. Да
3. Не знаю, скорее всего да
Функция Алисы для логопедии?
Дай Бог здоровья той женщине, которая написала о функции Алисы для логопедических упражнений.
Не расстраивайтесь, Вы проделали огромнейшую работу! Подождите 2 месяца, пусть матка сократится. А из упражнений могу посоветовать делать вакуум, посмотрите в ютубе технику. Если грудью кормите, то вес должен уйти. Если мужу так противно смотреть на Ваш живот, пусть сидит дома с детьми, а Вы ходите в спортзал, бассейн. Вот мужики офигели😡