Так ну что делюсь результатами. Для меня это очень важно)
С января 2019 по июль 2019 года.
Вес был 92 кг , сейчас 64 кг
Теперь начинаю работать над качеством тела и иду в зал!
Девочки даже с двумя детьми , можно выглядеть хорошо!
Комментарии
@olbga_kr, тут ещё зависит от мышц, там мышц не было. Сейчас начала заниматься, появляются мышцы
@katerinastar26, да не, я ж верю!!) просто визуально показались тут худее) вы молодец! Желаю добиться нужного результата 🙌
Я прям горжусь такими дамами👍
Я максимум неделю просижу и срываюсь и жру жру жру, не знаю как себя в руки взять😁
Мотиватор 👍👍👍 мне бы такую силу воли, всё начинаю и спотыкаюсь о сладкое 🤦
Сладкое можно делать диетическое , сейчас даже мороженое есть без всякого вреда для фигуры.
А вообще я сладкое не люблю))
@katerinastar26 везёт) я тоже хочу не любить его 😁 выкладывай результаты, это мне рот закрывает)
👏👏👏 вот это результат!
Я пока не в состоянии перестать жрать всякую хрень, у меня и план питания есть, но нет сил и желания ему следовать 😅
У меня на самом деле что то перещёлкнуло в голове после вторых родов, после первых я вообще не парилась
А тут поняла что хочу быть идеальной
@katerinastar26, я оказалась беременной второй раз, когда «пошла» к своему идеалу и похудела на 10 кг 😅😅😅 может у меня травма психологическая? 🤔
Неужели это просто диета так помогла!!! Класс, раньше была уверена что диета без спорта это фуфел - изменю своё мнение
У меня за это время от силы 10 тренировок было, мне было лень😁 но я похудела и теперь мне нужно в зал ))
@katerinastar26, ваши результаты впечатляют , уже скинула ссылку подруге. Восстановлюсь после родов и тоже собой займусь. Мне много не надо кг 5 сбросить, и в тонус прийти, теперь это слово уже не пугает)))
Класс, а меня отаковала лень 🤦♀️ в конце июня начала заниматься, исключила все сладкое и мучное, за 3 недели минус 9 кг. И все, ступор😫
Конечно все лишнее ушло быстро, а теперь сложнее и сложнее
Не смотрите на весы, смотрите на объёмы . Объёмы больше говорят чем весы.
Какая вы умничка 😍😍😍
Я все никак себя в руки не возьму 😭 в добеременный вес вернулась и все .. а ещё минус 5 кг надо
Скажите , есть где почитать об этом , как правильно соблюдать это все , или просто любая похожая информация в интернете ? Может приложения какие использовали ? Удачи вам в дальнейшем 👍🏻💐
@katerinastar26 и отлично, найти своего тренера это здорово!
Здорово.жаль лицо закрыли на первом фото, тоже изменения наверное сильные
Мне даже было стыдно фоткаться) щас поищу с лицом .
Дефицит калорий , подсчёт калорий , много воды, интервальное голодание.
5 дней питаюсь правильно , 1 день чит, 1 день разгруз.
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
👍👍👍 какая вы молодец!!!