katerinastar26
Екатерина
Так ну что делюсь результатами. Для меня это очень важно)
С января 2019 по июль 2019 года.
Вес был 92 кг , сейчас 64 кг
Теперь начинаю работать над качеством тела и иду в зал!
Девочки даже с двумя детьми , можно выглядеть хорошо!
С января 2019 по июль 2019 года.
Вес был 92 кг , сейчас 64 кг
Теперь начинаю работать над качеством тела и иду в зал!
Девочки даже с двумя детьми , можно выглядеть хорошо!
25.07.2019
52
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
liudmilaisaeva1212
👍👍👍 какая вы молодец!!!
25.07.2019 Нравится Ответить
katerinastar26
@olbga_kr, тут ещё зависит от мышц, там мышц не было. Сейчас начала заниматься, появляются мышцы
25.07.2019 Нравится Ответить
olbga_kr
@katerinastar26, да не, я ж верю!!) просто визуально показались тут худее) вы молодец! Желаю добиться нужного результата 🙌
25.07.2019 Нравится Ответить
bebebbbb
Я прям горжусь такими дамами👍
Я максимум неделю просижу и срываюсь и жру жру жру, не знаю как себя в руки взять😁
Я максимум неделю просижу и срываюсь и жру жру жру, не знаю как себя в руки взять😁
25.07.2019 Нравится Ответить
anastasiater
Мотиватор 👍👍👍 мне бы такую силу воли, всё начинаю и спотыкаюсь о сладкое 🤦
25.07.2019 Нравится Ответить
katerinastar26
Сладкое можно делать диетическое , сейчас даже мороженое есть без всякого вреда для фигуры.
А вообще я сладкое не люблю))
А вообще я сладкое не люблю))
25.07.2019 Нравится Ответить
anastasiater
@katerinastar26 везёт) я тоже хочу не любить его 😁 выкладывай результаты, это мне рот закрывает)
25.07.2019 Нравится Ответить
and.polina
👏👏👏 вот это результат!
Я пока не в состоянии перестать жрать всякую хрень, у меня и план питания есть, но нет сил и желания ему следовать 😅
Я пока не в состоянии перестать жрать всякую хрень, у меня и план питания есть, но нет сил и желания ему следовать 😅
25.07.2019 Нравится Ответить
katerinastar26
У меня на самом деле что то перещёлкнуло в голове после вторых родов, после первых я вообще не парилась
А тут поняла что хочу быть идеальной
А тут поняла что хочу быть идеальной
25.07.2019 Нравится Ответить
and.polina
@katerinastar26, я оказалась беременной второй раз, когда «пошла» к своему идеалу и похудела на 10 кг 😅😅😅 может у меня травма психологическая? 🤔
25.07.2019 Нравится Ответить
anastasia_ef
Неужели это просто диета так помогла!!! Класс, раньше была уверена что диета без спорта это фуфел - изменю своё мнение
25.07.2019 Нравится Ответить
katerinastar26
У меня за это время от силы 10 тренировок было, мне было лень😁 но я похудела и теперь мне нужно в зал ))
25.07.2019 Нравится Ответить
anastasia_ef
@katerinastar26, ваши результаты впечатляют , уже скинула ссылку подруге. Восстановлюсь после родов и тоже собой займусь. Мне много не надо кг 5 сбросить, и в тонус прийти, теперь это слово уже не пугает)))
25.07.2019 Нравится Ответить
anastasia_357
Класс, а меня отаковала лень 🤦♀️ в конце июня начала заниматься, исключила все сладкое и мучное, за 3 недели минус 9 кг. И все, ступор😫
25.07.2019 Нравится Ответить
katerinastar26
Конечно все лишнее ушло быстро, а теперь сложнее и сложнее
Не смотрите на весы, смотрите на объёмы . Объёмы больше говорят чем весы.
Не смотрите на весы, смотрите на объёмы . Объёмы больше говорят чем весы.
25.07.2019 Нравится Ответить
daria.gam
Какая вы умничка 😍😍😍
Я все никак себя в руки не возьму 😭 в добеременный вес вернулась и все .. а ещё минус 5 кг надо
Я все никак себя в руки не возьму 😭 в добеременный вес вернулась и все .. а ещё минус 5 кг надо
25.07.2019 Нравится Ответить
jenni_fer
Скажите , есть где почитать об этом , как правильно соблюдать это все , или просто любая похожая информация в интернете ? Может приложения какие использовали ? Удачи вам в дальнейшем 👍🏻💐
25.07.2019 Нравится Ответить
anastasia_ef
@katerinastar26 и отлично, найти своего тренера это здорово!
25.07.2019 Нравится Ответить
anna_alexa
Здорово.жаль лицо закрыли на первом фото, тоже изменения наверное сильные
25.07.2019 Нравится Ответить
katerinastar26
Дефицит калорий , подсчёт калорий , много воды, интервальное голодание.
5 дней питаюсь правильно , 1 день чит, 1 день разгруз.
5 дней питаюсь правильно , 1 день чит, 1 день разгруз.
25.07.2019 Нравится Ответить
Читайте также