@olbga_kr, тут ещё зависит от мышц, там мышц не было. Сейчас начала заниматься, появляются мышцы

@katerinastar26, да не, я ж верю!!) просто визуально показались тут худее) вы молодец! Желаю добиться нужного результата 🙌

Спасибо)@olbga_kr,

Сладкое можно делать диетическое , сейчас даже мороженое есть без всякого вреда для фигуры.

А вообще я сладкое не люблю))

@katerinastar26 везёт) я тоже хочу не любить его 😁 выкладывай результаты, это мне рот закрывает)

У меня на самом деле что то перещёлкнуло в голове после вторых родов, после первых я вообще не парилась

А тут поняла что хочу быть идеальной

@katerinastar26, я оказалась беременной второй раз, когда «пошла» к своему идеалу и похудела на 10 кг 😅😅😅 может у меня травма психологическая? 🤔

@and.polina, 😁

У меня за это время от силы 10 тренировок было, мне было лень😁 но я похудела и теперь мне нужно в зал ))

@katerinastar26, ваши результаты впечатляют , уже скинула ссылку подруге. Восстановлюсь после родов и тоже собой займусь. Мне много не надо кг 5 сбросить, и в тонус прийти, теперь это слово уже не пугает)))

Конечно все лишнее ушло быстро, а теперь сложнее и сложнее

Не смотрите на весы, смотрите на объёмы . Объёмы больше говорят чем весы.

Я набрала в беременность 15, а скинула 28 уже))🙈

@anastasia_ef, а мне очень нравится

@katerinastar26, она платно помогает?

@mumofsun, ну мне бесплатно ))

@katerinastar26, какая попа 🔥

@anastasia_ef, она уже зал включила.

@katerinastar26 и отлично, найти своего тренера это здорово!

Мне даже было стыдно фоткаться) щас поищу с лицом .

@katerinastar26 класс, конечно изменения на лицо!

Дефицит калорий , подсчёт калорий , много воды, интервальное голодание.

5 дней питаюсь правильно , 1 день чит, 1 день разгруз.