Девчата, кто нибудь обращался к консультанту по сну? Если да, то помог ли он вам? Или это все пустая трата денег? Я бы…

И в чем оказалось дело?)

@v.libba, для начала сходила с неврологу, проверили внутри черепное давление потом, и к остеопату ходили но мы в 2 мес ещё это делали.

Все проблемы со здоровьем исключили и я начала раньше подъем, поняла что вб уже можно и побольше и добавила физической нагрузки в первую половину дня. Как бы мне не казалось что вб соблюдаю и все норм оказалось ритм дня все равно не подходил нам. Мы ваши ровесники кстати)))

Сколько у вас снов дневных и сколько вб?)

@v.libba, у вас скорее всего сейчас последствия регресса в 4 месяца

@nata.07.02 у нас 4-5 снов по 40 минут)) спасибо вам, я прочла ваш комент и решила сама найти причину и нашла её!😊 нужно было после игр полежать 5 минут в кроватке в тишине после игр и все😅 был перевозбужден. 2 дневных сна без истерик победили💪

@nata.07.02 регреса как такового не было, правда один раз проснулся в 3 и играл до 4. Но это была разовая акция.

@v.libba, вот и я хотела это посоветовать. Качественное расслабление

Мы минут за 20 до дневного сна успокаиваемся и мин за 30 до ночного. Перед ночным вооьще максимально спокойно время проводим. И ванная перед сном в таком возрасте нас начала бодрить и тоже плачет после неё

@v.libba, даже 5 ещё бывает? А ск вб у вас?

@nata.07.02 в 6:30 встаём. Вб от 1, 1-30, вечером 2 часа. Смотрю по поведению.

@v.libba, у нас тоже было такое вб и стали укладывание хуже. Поняла что надо вб тянуть подольше в спокойном бодрствовании, начинала с 5-10

Минут. Сон стал крепче, укладывание легче. Просто оказалось в 5 месяцев она с таким маленьким вб не могла даже и устать нормально. Вышли на 4 сна дневных и иногда на три, если один сон длинный

@v.libba, сейчас вб 2.00-2.10

И засыпает за 5 минут

Если раньше пробую уложить то протест и слезы

А с кем работали, если не секрет?

@nata.07.02 сын не высыпается из-за 40минуток, зевает уже через час и капризничает, поэтому ложу так. Буду наблюдать как ведёт себя при разном вб.🤔

@v.libba, у нас тоже чаще всего 40 минутки. Но их хватает нам. В дневную норму сна укладываемся и ночь 11-12 часов. А вб у вас 1-1.5 это уже с засыпанием?

@v.libba, и во ск в ночь? В таким подъемом ночь должна быть уже в 19.00-19.30 максимум

@mermaid19885, савидовой Кариной

Но я не стала работать дальше, я поняла что сама уже разобралась в причине и просто начала пользоваться всеми прочитанными информациями и профилями в инсте.

@nata.07.02 до 4 мес уходил в ночь с 19, теперь в 21.