Тренажёр брала на приём к гинекологу-хирургу. Говорю - поможет мне? А он - «это всё сказки. Натренировать после родов ничего нельзя».
Я - «А как же вумбилдинг и всё такое?»
А он улыбается 😁
В Кулакова.
До родов тренировалась безо всего.. Видимо былое не вернуть 😶
@yasmeen, релаксин размягчает связки во всём организме. А органы брюшной полости держат не только мышцы, но и связки. Они растягиваются во время беременности.
Также этот гормон влияет на связки ребёнка. Если женщина рожает впервые и девочку, то у девочки есть риск по дисплазии тазобедренных суставов.
Тут вам никто не подскажет ибо никто не знает ваших параметров и натренированности «там». Только покупать и пробовать. Но то что на второй картинке, если вы никогда не занимались вы во первых не сможете удержать , во вторых, если сможете, опущение стенок влагалища заработаете. Это надо быть качком . Я с такими хожу , только ещё с мелкими
@yasmeen, то что они в магазине говорят «для нерожавших», это все равно вы еле всунете. Лучше брать прям поменьше максимально но лёгкие. Чтоб вы их удерживали напрягая мышцы но при этом без «весов» лишних
Я - «А как же вумбилдинг и всё такое?»
А он улыбается 😁
В Кулакова.
До родов тренировалась безо всего.. Видимо былое не вернуть 😶