Девочки, что при тонусе выпить? Ношпу? Генералку сделала, перестаралась ... 🥴

Расскажите, пжл, про колено-локтевую позу. Её всем рекомендуют? На каком сроке?

@elenanikina рекомендуют всем, на любом сроке, так вы и малыш отдыхаете, получается встаёте на колени и на логти, спина прямая, чуть вперёд, чтоб живот провисал, а не на ногах был, так нагрузка спадает, можно по несколько раз в день стоять)

А мне ее от тонуса прописывали)))