Очень важно не выходить из осознанности из-за эмоций.
Часто ловлю себя на мысли, вот она «осознанность». Когда понимаю, что если меня кто-то бесит, это результат моих мыслей.
Обычно бесят в людях те черты, которые есть в тебе самом, и которые ты не можешь принять. Вот например, иногда меня бесит сестра, которая постоянно умничает и все контролирует. И тут приходит осознанность «Она меня бесит потому что эта черта есть и во мне». Бывают моменты, когда бесит свекровь. Когда она холодна ко мне, не поцелует, не обнимает. И тут я опять ловлю себя на мысли, почему это она должна первая подходить и это делать? Почему я первая не тянусь. Если меня бесит в ней игнор, значит и с моей стороны он есть и я этого просто в себе не принимаю. Прежде чем что-то от кого-то получить, научись отдавать. Я постоянно говорю себе, сначала научись отдавать любовь, внимание им, а потом требуй что-то взамен. Сейчас я чаще ее обнимаю, и в ответ она меня целует. Нужно было просто потянуться первой.
Бывают моменты, когда я сама накручиваю себя, «тот не так посмотрел, этот ходит с угрюмым лицом». И однажды мне муж сказал «это только ты так думаешь» и действительно. Как только я поменяла негативную мысль о человеке, на позитивную, все преображается. Я понимаю, что это было мое видение мира.
И знаете очень сложно оставаться с холодной головой, осознанной, когда внутри все кипит. Но нужно взять это в привычку и понять, что нужно начинать с себя.
Как только я это поняла, меня сразу же перестал кто либо бесить. И мелочи, которые раздражали, просто исчезли. Пришло понимание, что просто нужно поменять в голове у себя отношение к тому или иному человеку. И стараться видеть только плюсы. И начать работать с себя. Сначала научиться отдавать. Сейчас я стараюсь снисходительно относиться ко всем окружающим. Если кто-то сделал что-то не так, просто принять это и сказать «все делают ошибки, будь счастлив». Очень сложно контролировать свои мысли, когда ты раздражен, но так хочется любить всех вокруг ни кого ни в чем не обвиняя и не ругая. Достичь абсолютной любви и снисходительности ко всем как Ошо😀
#мысльдня