Хотела взять абонемент в спорт зал, но жара такая в этой Кызылорде, что ехать никуда не хочется,…
Хотела взять абонемент в спорт зал, но жара такая в этой Кызылорде, что ехать никуда не хочется, теперь думаю, живём мы в подъезде одни, всего три этажа, если бегать по лесенкам по утрам, будет эффект?))
Надежда·
Мама сына (8 лет)
Гуляйте побольше пешком. Так и эффект будет и дети будут рады))
Баглана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Гуляю) но только во дворе, мои дети не любят просто ходить, тем более в 50 градусов жары😅
Надежда··
Мама сына (8 лет)
ого, у вас так жарко😳
Приучайте)) Это полезно для организма😏
Emberblade·
Да, даже очень хороший!
Айж👻·
скакалку купи)) 20 минут выше крыши будет хватать
Баглана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да просыпаюсь раньше всех, в зал не успеваю съездить с утра, да и не работает тут ничего в 7 утра, пока муж с детьми спит думала по лестницам поскакать😅 теперь ещё и на скакалке буду😂
Жанна·
Конечно
Ж·
На скакалке или бег с утра до завтрака,эффект шикарный будет 👍
Diana·
Лучше в 6 вставайте и бегайте, часок где то, а лестница фигня, только попу накачаете 🙈
Diana··
@baglana, если есть лишний вес, лучше избавится сразу)
Я раньше в 6 утра вставала и за мес скинула 10 кг, была тогда 60, потом 50 и на роботу вышла стройная 🤤
Баглана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
блин крутл, бегали по утрам?
Diana··
да)