Сколько вам надо (в идеале) часов ночного сна, чтобы выспаться? Так, чтобы весь день бодрячком..) И сколько спите в…

5.45😱😖🤪... никогда так рано не вставала))) для меня это пытка😆вот насколько мы все разные😄😉

Засада вся в том , что у нас выбора нет😏🙃))

@olaya, может уговорю девочек в садик)))

@olaya, мы на эти выходные собрались в подругами на базу, чисто девочками) первый раз так надолго оставлю дочь дома с мужем и я в предвкушении не столько выпить и покупаться, сколько поспать всю ночь🙈😂

@mama_kroshkimi, везухаааа👍🏻😉, поспать может и не дадут, те же девчонки)), но развеетесь хотяб. Хороших выходных😊🙌🏻

@olaya, они знают мою боль, так что дадут😄 спасибо🌸🌸🌸

@seredovadarya, вы наверное из тех, кто в самолете спит сидя и засыпает на косметологических процедурах?😆😂👍🏻

@olaya, на массаже да, было дело😄

@seredovadarya, 👍🏻👌🏻😄

С 23 вырабатывается определенный гормон, он очень важен для организма. Я когда в больнице лежала, мы не спали с девочками до часу ночи, нам врач все уши прожужжала про сон с 23.00😂

@olaya, да, читала об этом. И в моем случае это действительно так)

@yu_da, Юль, а какие витамины нужны? Конкретные какие-то?

@olaya очень советую витамин д. Нам взрослым он тоже очень нужен. Я с ним себя намного бодрее начала чувствовать)

@yu_da, пила весной. Пора начинать снова их принимать🤔

Может и правда еще в этом все дело.. моя тоже просыпается еще, и ночной сон у нее часто бывает короткий🤷🏼‍♀️

@olaya, мне кажется,да. Мы же не уходим в глубокий сон и не отдыхаем по полной,отсюда и усталость

Всегда завидовала людям кто жаворонок. 👍🏻Я сова по жизни😂😂😁, и работоспособность на пике у меня к вечеру и даже ближе к ночи , это очень мешает раннему пробуждению☺️

@olaya, да, я представляю. Я живу с совой😒 Я утром могу горы свернуть, к вечеру ничего не хочу корми вертикального положения. В юношестве мне это мешало, я раньше всех в компании засыпала и была разрисована🤪

Но так чтобы не больше одного раза ночью встать

@zlovredina, это да..☺️

Обалдеть! У вас либо отменное здоровье или вы молодая очень😂😆🤭

@olaya, да фиг знает,просто я жаворонок,а рано ложиться не получается))

Та же ситуэйшн) 10 утра - магическое время, когда просыпаюсь бодрой и веселой, до этого хоть 12 часов спи, один фиг - размазня. Хорошо,что у меня мелкий любитель поспать)

Я помню как сына в сад отправляла и спать ложилась до 3!! Дня😂👍🏻, и так пол года), я восстановилась так , реально))) для меня сон очень важен, как и для всех впрочем)), вареная хожу пол дня, а потом не могу уснуть пока все не переделаю🤷🏼‍♀️

@olaya ничоси 🤣 не.. Я, к сожалению, не умею спать днем 🙈

Мой тоже поспать любит много и крепко🙈 как то его мама рассказывала, что МЧС вызывали чтоб двери открыть🙊 она с работы пришла вечером, а квартира изнутри закрыта, звонит на телефон ему он пиликает в квартире, но он не слышит, взломали, сотрудники подошли к нему потолкали, он проснулся и говорит:-«блииин я школу проспал»😂😂😂

@yulialisichka, 😂😂😂👍🏻здоровый сон)), а чё!))) мчс это сильно конечно🤭😅

Я порой встать не могу с кровати🤪😂, будильник трещит, дочь по мне скачет а я как овощ.. разбитая(, как ночную смену отработала😂😆

@olaya, блин😬 может скоро сад дадут и вы выспитесь, наберётесь сил перед выходом на работу🤗

@yulialisichka, тоже думаю что мне отдых/отпуск от декрета не помешает 😄месяц я точно в спячке буду😅

Та же история.. хочется без пробуждений...только у меня к тому же выходит 5-6 часов сна, чувствую что за 2.5 года накопились недосыпы и сил не хватает. Связываю это со сном🤨🧐

@olaya да, недосыпы накопились - это точно. Я раньше вообще отлично спала, а сейчас намного ухудшилось качество сна.

С 12 до 12😄🙃 мечта просто, наверное так уже даже и не смогу😆, бока отлежу все)). Вспомнила свою юность), я именно по 12-13 часов дрыхла и меня еще растолкать не могли🤭, энергии потом вагон было

@olaya а я иногда выходной и спааааать😂