
Сколько вам надо (в идеале) часов ночного сна, чтобы выспаться? Так, чтобы весь день бодрячком..)
И сколько спите в реале?
5.45😱😖🤪... никогда так рано не вставала))) для меня это пытка😆вот насколько мы все разные😄😉
Хотя бы 7, но беспрерывного! Я заметила ещё с дочкой это! Если буду спать 12 часов, но скакать каждый час, то толку ноль, а если посплю хотя бы 5 часов, но не просыпаясь, то 👍🏻👍🏻👍🏻 сколько сплю сложно ответить 😅 всегда по разному
Я 5-6 часов сплю уже год с лишним. Но чувствую долго я так не продержусь)
8 было бы супер)
Засыпаю примерно в 1, встаю в 9, но нифига не высыпаюсь из-за того что доче надо ночью смесь делать (2 раза) мечтаю проспать ВСЮ ночь🙈 вот тогда, наверное, высплюсь😄
@olaya, мы на эти выходные собрались в подругами на базу, чисто девочками) первый раз так надолго оставлю дочь дома с мужем и я в предвкушении не столько выпить и покупаться, сколько поспать всю ночь🙈😂
@mama_kroshkimi, везухаааа👍🏻😉, поспать может и не дадут, те же девчонки)), но развеетесь хотяб. Хороших выходных😊🙌🏻
Если ложусь в 10 с детьми, а встаю в 7 - почти высыпаюсь. Не смотря на то, что ночью 2-3 раза обязательно встаю (посадить на горшок как зомби😄). А ну и днем полчаса или 15 минут могу вздремнуть с дочками.
@seredovadarya, вы наверное из тех, кто в самолете спит сидя и засыпает на косметологических процедурах?😆😂👍🏻
С 22.30-23 до 7 сплю, мне вполне достаточно. Но для меня очень важно лечь до 23, иначе даже после 8 часов сна не чувствую себя выспавшейся
С 23 вырабатывается определенный гормон, он очень важен для организма. Я когда в больнице лежала, мы не спали с девочками до часу ночи, нам врач все уши прожужжала про сон с 23.00😂
@olaya, да, читала об этом. И в моем случае это действительно так)
@yu_da, Юль, а какие витамины нужны? Конкретные какие-то?
@olaya очень советую витамин д. Нам взрослым он тоже очень нужен. Я с ним себя намного бодрее начала чувствовать)
@yu_da, пила весной. Пора начинать снова их принимать🤔
7-8,но бесперерывного сна. Даже если я буду спать 10 часов,но меня будут будить хоть раза 2,то не высплюсь. В реале сплю 7-8 часов,но дочка не спит до сих пор всю ночь,поэтому я не высыпаюсь🧟♀️
Может и правда еще в этом все дело.. моя тоже просыпается еще, и ночной сон у нее часто бывает короткий🤷🏼♀️
@olaya, мне кажется,да. Мы же не уходим в глубокий сон и не отдыхаем по полной,отсюда и усталость
Ложусь через час после детей 23-24 часа и встаю с ними 8-9-10 часов утра. Отлично высыпаюсь👍🏻Но я если не досплю, то сплю днём с младшей. Но а так я люблю рано вставать. Порой встаю раньше девчонок в 5-6 утра и мне норм, я на бодряках😁 ещё зелёным чаем закинусь и давай работать! Муж говорит что я рабочая лошадь. А вот ему сложно даётся утро. Не важно сколько он спал.
Всегда завидовала людям кто жаворонок. 👍🏻Я сова по жизни😂😂😁, и работоспособность на пике у меня к вечеру и даже ближе к ночи , это очень мешает раннему пробуждению☺️
@olaya, да, я представляю. Я живу с совой😒 Я утром могу горы свернуть, к вечеру ничего не хочу корми вертикального положения. В юношестве мне это мешало, я раньше всех в компании засыпала и была разрисована🤪
Ложусь где то в 1-2-3 ночи, в 9 подъем. Высыпаюсь))
Обалдеть! У вас либо отменное здоровье или вы молодая очень😂😆🤭
@olaya, да фиг знает,просто я жаворонок,а рано ложиться не получается))
Не важно сколько, даже 4 часа хватает, но надо проснутся после 10 утра 😂 так что, хоть я и сплю по 6-7 часов... Не высыпаюсь в декрете 🤣
Та же ситуэйшн) 10 утра - магическое время, когда просыпаюсь бодрой и веселой, до этого хоть 12 часов спи, один фиг - размазня. Хорошо,что у меня мелкий любитель поспать)
Я помню как сына в сад отправляла и спать ложилась до 3!! Дня😂👍🏻, и так пол года), я восстановилась так , реально))) для меня сон очень важен, как и для всех впрочем)), вареная хожу пол дня, а потом не могу уснуть пока все не переделаю🤷🏼♀️
@olaya ничоси 🤣 не.. Я, к сожалению, не умею спать днем 🙈
Я примерно часов 6,5-8 сплю, мне хватает. А мужу надо не меньше 12 🤪
Мой тоже поспать любит много и крепко🙈 как то его мама рассказывала, что МЧС вызывали чтоб двери открыть🙊 она с работы пришла вечером, а квартира изнутри закрыта, звонит на телефон ему он пиликает в квартире, но он не слышит, взломали, сотрудники подошли к нему потолкали, он проснулся и говорит:-«блииин я школу проспал»😂😂😂
@yulialisichka, 😂😂😂👍🏻здоровый сон)), а чё!))) мчс это сильно конечно🤭😅
Ну чтоб бодрячком часов 8-9, пока так и сплю, но блин просыпаюсь раза два за ночь, покушать разок сыночку и просто попить ему через время🙄 поэтому встаю утром немного с трудом, потому что надо дела поделать пока сынок спит🤪 а Вам?
Я порой встать не могу с кровати🤪😂, будильник трещит, дочь по мне скачет а я как овощ.. разбитая(, как ночную смену отработала😂😆
@olaya, блин😬 может скоро сад дадут и вы выспитесь, наберётесь сил перед выходом на работу🤗
@yulialisichka, тоже думаю что мне отдых/отпуск от декрета не помешает 😄месяц я точно в спячке буду😅
8-9 часов, но без пробуждений
Сейчас сплю около 8 часов, но плохо. То дочка разбудит, то в туалет, то просто проснусь и не могу уснуть😕
Та же история.. хочется без пробуждений...только у меня к тому же выходит 5-6 часов сна, чувствую что за 2.5 года накопились недосыпы и сил не хватает. Связываю это со сном🤨🧐
@olaya да, недосыпы накопились - это точно. Я раньше вообще отлично спала, а сейчас намного ухудшилось качество сна.
Я любитель поспать) мне часов 12 надо 😂 в 11-12 ночи лечь и встать в 11-12 дня 😂 на деле, ложусь в 12 ночи, иногда позже, в 7-7:30 подъем)
С 12 до 12😄🙃 мечта просто, наверное так уже даже и не смогу😆, бока отлежу все)). Вспомнила свою юность), я именно по 12-13 часов дрыхла и меня еще растолкать не могли🤭, энергии потом вагон было

Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?

Отвлеките меня, пожалуйста.
Сколько вам лет?
(Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте )
Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у вас?! Чтоб не совсем бомжевать, сколько на человека в семье надо?🤔 как считаете? Ипотека и садик - 30 т у нас.
Знаете, что не пойму? У нас по городу, уже практически 40% ездят на новеньких китайских кроссоверах. Вопрос. Сколько у вас зарплата?
Да и вообще сколько составляет доход семьи при обоих работающих супругах?
Ложусь в 10 встаю в 5.45)) чувствую себя супер , но в 9 прям вырубать начинает 😂