Девчули, у кого было кс, подскажите с какого месяца начали занимать? Купила марафон у Усмановой…

Девчули, у кого было кс, подскажите с какого месяца начали занимать? Купила марафон у Усмановой домашние тренировки, теперь думаю а не рано ли через 2 месяца? И подскажите как убирали растяжки? P.S. У нас гв поэтому мезо и лазерная шлифовка и т.д. отпадает.