Девочки немогу уснуть:( ночью до часа лежу, в обед обычно спала с дочей так сейчас и этого нет, не высыпаюсь хочу но я…

Девочки немогу уснуть:( ночью до часа лежу, в обед обычно спала с дочей так сейчас и этого нет, не высыпаюсь хочу но я лягу и всеее заносит меня думаю о всякой ерунде, потом в сотке копаюсь в итоге через 2-часа тут уже ребенок просыпается :( а дальше банально.... Пробовала Персен на ночь пить не особо помогает, вот сейчас 7-утра проснулась и лежу немогу уснуть а (мои в 9/проспаються)хоть тресни немогу уснуть теперь😣как быть?! Бывало ли у кого🤷🏽‍♀️