mmolya
Моля
Как наладить сон? Я устала не спать ночами. Она засыпает очень поздно, естественно просыпается к обеду, я тоже. Потом через полтора часа ее первый сон, потом к 5-6 вечера хочет второй сон, если ее усыпить, то она точно уснет позже 1 ночи, а то и 2х. А если не усыплять, то она выдержит до 9-10 ночи, потом через час просыпается. Как сегодня, усыпила к 10, в проснулась в 11.30, и теперь не спит, плакала чтоб я ей включила мультик. Естественно, я поддалась.
Пытаюсь ее разбудить утром, но она плачет хнычет, и просится спать.
Может все из за зубов, несколько дней ранее вышел резей нижний, теперь с др.стороны лезет еще один. Еще сверху какие то. Фууууу. Я просто устала, хочу спать.
Наладить ее режим в общем? Больше гулять, и тд?
Пытаюсь ее разбудить утром, но она плачет хнычет, и просится спать.
Может все из за зубов, несколько дней ранее вышел резей нижний, теперь с др.стороны лезет еще один. Еще сверху какие то. Фууууу. Я просто устала, хочу спать.
Наладить ее режим в общем? Больше гулять, и тд?
4.7 года
Лучший комментарий
Если желаете настроить режим, вам предстоит большую работу проделать и не сдаваться на полпути. В вашем возрасте уже же хватает одного дневного сна. И тут поооолностью организацию сна нужно пересматривать. Ассоциации на сон вводить, не поддаваться на ночные гулянья, четко свою позицию отстаивать. За две недели вполне можно сдвинуть подобное время засыпания. Я представляю как вы устали. У меня если вдруг сын позже 21.00 засыпает я чувствую что из меня все соки выжали 😃😃😃
Комментарии
Думаю ей одного дневного сна достаточно будет, не давайте ей спать во второй раз. Еслм ночью проснется не поддавайтесь на ее истерики, пусть везде будет темно, она уснет поверьте мне. Недельку помучаетесь потом кацфовать будете. Нужно упорство и терпение.
Вам нужно приучить ее к 1 дневном сну. Через 1,5 часа после утреннего сна - это слишком рано. Поиграйте с дочкой. На обеденный сон через 3 часа. 2-3 часа сна. Поглаживайте. Укачивайте. Но пусть поспит 3 часа. На ночной сон через 7 часов после обеденного сна. И должна спать всю ночь. Но бкде просыпается, конечно, первое время.
Вот у меня сын засыпал в 1.00 ночи. До 12 ч для. Обед сон в 16.00 до 18.00
Как только пошёл в сад, с первого же дня режим стал другим. Подъем в 8.00. Обед сон в 13.00 до 15.00. Ночной сон в 22.30.
А я никак не могла это сделать. Помог детсад)))
Мы одногодки )) у нас также было месяца пять сейчас тфу тфу По не многу меняется терпение надо
У нас тоже так было, доча в 3 часа ночи засыпала.
В общем Записала в центр развития. Ей очень понравилось в центре, поэтому и просыпалась) приходить нужно было в 10.00, поэтому я будила в 8.30. Через 2 недели стала засыпать 23.00. Так и наладился режим. Может вам поможет наш метод
Если желаете настроить режим, вам предстоит большую работу проделать и не сдаваться на полпути. В вашем возрасте уже же хватает одного дневного сна. И тут поооолностью организацию сна нужно пересматривать. Ассоциации на сон вводить, не поддаваться на ночные гулянья, четко свою позицию отстаивать. За две недели вполне можно сдвинуть подобное время засыпания. Я представляю как вы устали. У меня если вдруг сын позже 21.00 засыпает я чувствую что из меня все соки выжали 😃😃😃
+++
Тоже самое хотела написать.
Сдвигайте время по чуть чуть.
Ну и 1го сна в этом возрасте достаточно.
Будьте уверенней, не поддавайтесь слезам, эмоциям.
Это очень тяжело с таким графиком. У нас после заболевания график сбился. Это была жо.... засыпал в 1, 2 ночи. Спал до обеда, я ничего не успевала.
Нам раннее укладывание (часов в 7-8) помогало и очень плотные шторы (но их утром нужно открывать, чтобы просыпалась хорошо)
Вообще нарушения режима из-за зубов могут быть. У нас бывало. Но они обычно недолго, нескл дней.
Сейчас за 1 день не получится резко режим выправить. Но попробуйте на полчаса сдвигать каждый день
У нас тоже проблемы с режимом. Пыталась и раньше будь и спать не давала днем, и гуляли. Все без толку. В итоге ложится спать в 2-2.30. Просыпается в 12-1. Дневной(вечерний) сон в лучшем случае с 5до7, а иногда и в 9 вырубиться может.
Постарайтесь разбудить её утром. Выйти гулять, или другим отвлеките. После к обеда уложите спать и сами поспите рядом, чтоб продлить сон. И к вечеру после 8 уложите спать. Это всё сразу не будет, нужно время. Сыну так наладила сон. Утром просыпается . В обед или после сон . И не даю спать до 8-9. И так до утра спит.
Я в манеж ложила и уходила орал орал уснул...и режим сам наладился