Девочки, добрый вечер! Подскажите, кто знает... я потянула связки на запястье правой руки, запястье…

Девочки, добрый вечер! Подскажите, кто знает... я потянула связки на запястье правой руки, запястье немного припухло, ложила холод, но не помогло, уже часа 4 болит и проходить не думает, хотела намазать мазью Кеторол, но при ГВ написано нельзя, а более средств не знаю.. вот думаю, если до завтра не пройдет, я даже и ребенка то поднять не смогу😕 что делать?🆘