Дома)) Я давно занимаюсь, в небеременном состоянии любимый тренер с Youtube - Катерина Буйда. Отличные результаты дает. А в беременном пробую разных тренеров именно по запросу "Йога для беременных". Тут никого рекомендовать не могу, надо под свои возможности и самочувствие подбирать комплексы и тренера. Я вот больше месяца не занималась - тело закостенело, тренировки только для новичков могу осилить.

Спасибо :) Самый треш длился около месяца: с начала 6й до конца 9й недели. С начала 10й потихоньку начало отпускать, но были еще отдельные эпизоды. Вчера началась 11я неделя, и пока что мне в ней все нравится😁 Я понимаю, конечно, что я отделалась легким испугом по сравнению с девочками, которых непрерывно рвет до 16-20 недели. Меня даже не рвало, просто дико тошнило 24/7 целый месяц. И есть не могла ничего, а от голода тошнило еще сильнее. Но я даже в таком режиме чуть умом не тронулась. Теперь для меня все, у кого был жесткий токсикоз - героини.