ничем не капала ни одного ребенка и маски не носила, а кормила всех до года, никто от меня не заразился

Влажная уборка, проветривания как можно чаще, увлажнитель на 60%, маска Вам и кормить грудью, там сейчас передаются антитела, малышке можно в носик капать физраствор часто, это будет смывать с слизистой вирус.
Не используйте никакие фероны.

Влажная уборка, проветривание,разрежте лук и разложите по комнате /квартире. Не капайте вы никакие ферроны, все это туфта, как объяснила мне грамотная врач, у таких маленьких деток нет ещё в организме (не помню название), на что ферроны оказывают действие и организму помагает справится с вирусом, можно загуглить если хотите и покапаться в этом вопросе.

Я тоже сильно болела на гв

Никакая маска не нужна. У Вас микробы в организме. Малышка их с молоком получает и маска тут абсолютно неуместна. Педиатр и лор сказали ничем ребенка не пичкать, тк она еще до того как Вы заболели уже получал микробы. Ее иммунитет справится, для этого он и нужен. Желательно , чтобы на время болезни с малышкой был кто-то другой , Вы только на кормление.

Малышке гриппферон
Первые 3 месяца капала, когда кто-то болел (пару раз муж болел сильно) и когда ездили в тц или ходили в больницу, спасало)
Не болейте 🌸

Надеваете на себя маску. Малышке можно закапывать физраствор или аквамарис.