Аватар
Leku
Кто когда начал качать прес, или заниматься бегом, после ЕР? Про вакуум в курсе)
4.6 года

Лучший комментарий

Аватар
mihalevskaya_alina

Хожу на усиленый пилатес с полтора месяца))

4.6 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
mihalevskaya_alina

Хожу на усиленый пилатес с полтора месяца))

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
gulchik8

Ой, какой у меня жор, вот тортик киевский на ура пошел, пироги разные. Но пуз остался после родов, не от тортика, ну мне так хочется думать. Просто чем старше, тем сложнее и дольше форму возвращать

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
jylianashkoda

Я ленивая ,только жру ☹️ вакуум помагает?? И сколько стоит если знаете

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
le_ku

Вакуум- дыхательная гимнастика от живота

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
jylianashkoda

@le_ku, аааа 🤣

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
annacat

Я в 3 мес начала потихоньку

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
gulchik8

Была у своего гинеколога(20 лет у него наблюдаюсь), помимо всего показала живот😥, спросила, когда начинать, очень рекомендовал через пару месяцев, сейчас ходить, зарядку делать, щадящие занятия. В общем я перестала париться, хотя пуз потянет на 3-4 месяца🤰

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
le_ku

Если б не тортики и прочая вредная еда, мне кажется, что пуза бы у меня и не было б🙈

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
le_ku

@lerchik_ler, а меня сейчас вообще не тянет на еду, хоть и кормлю грудью😅 но думаю это пока что)

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
rerecz_16

Через 2 месяца после родов начала заниматся спортом. Упражнения на все группы мышц, от бега (я подозреваю) лактостаз был

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
le_ku

Никакого дискомфорта , кроме как лактостаз не было? Наслушалась и начиталась куча всего 🙈

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
rerecz_16

@le_ku ни какого абсолютно. И про лактостаз я не уверенна, возможно что-то другое повлияло на его появление

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
le_ku

@rerecz_16, через 1 мес после родов тоже думала, что лактостаз, а оказалось что просто простудила, как вспомню эти боли и температура 39 целую неделю 😭🙈

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
kissulya1205

И я послушаю)

4.6 года Нравится Ответить