Походу скоро придётся отказаться от еды. 🤦♀️😢 Мой лишний вес меня не покидает. Девчонки как вы худеете? P.s Грудью не кормлю.
Комментарии
@kati25, чат наш в Вайбер. Просто телефон свой мне в личку напишите. Чат бесплатный
Я сейчас перешла на питание по плану на завтрак углеводы на ужин белок, ну и конечно порции свои сократила и меньше продуктового мусора есть
@kati25, да, вес сдвинулся ! Но у меня ещё тренировки домашние добавились почти ежедневные . Пока что за 3 недели 1,5 кг ушло .
Зачем отказываться? Может проще разобраться, что заедаю, почему? Отказ от еды- это лишить тело, наказать себя, нелюбовь к себе( разве этого вы заслуживаете?
Я шутя это сказала, совсем без еды я же не смогу))
Надо тратить больше калорий, чем потреблять. Это единственный секрет🙃
У меня получается само собой. Мы на груди . Если бы я не ела сладкое была бы как скелет. Мне кажется это все генетика 🤷♀️по другому н как .
@kati25, конечно пока нельзя, тогда правильное питание и похудеете)
@svetlana_kom, надо взять себя в руки и не кушать всё подряд и ночью 😁
@kati25, потребляйте до 13.00 больше сложных углеводов и вечером не так будете хотеть кушать
Я после родов в первый год вообще доска была, с привычного 60 похудела до 47. И вот я 57😂 за год 14 набрала и вот кое как 4 скинула за пол года
Я до родов 48 была, пошла рожать 63, а сейчас 56-57. В первую беременность набрала мало и после родов вес прежний был.
@kati25 @anjelo4ka девочки беру все , для меня скинуть как раз ,два а набрать тяжёлая работа 🤦🤣.
@mir201707, ну это конечно слишком вес ) тут ещё рост имеет значение , я 47 кг сейчас ) но я 151)) как бы не толстая , но обычно 43 была всегда , но на учёт 46 встала
@alexeeva2312 и рост и комплектация , да и мышечная масса роль большую играет. При одном росте и весе люди могут очень сильно отличатся внешне ведь .
Видимо ребёнок спокойный у вас ) я в первые месяцы скинула почти всё, сын с жуткими коликами был . Ела я когда вспомню и кто-нибудь дома есть и то отдохнуть было важнее мне )) да и спали Мало
Старшая не спокойная у меня с рождения, а младшая противоположность. Поэтому даже сейчас я устаю больше от старшей. Пока старшая в саду, я сплю и отдыхаю. Наверное надо чем то заниматься.
@kati25, мне вот сына хватает , сейчас колики прошли слава богу, а он у нас очень активный парень ползёт бегом и я за ним весь день 😀
Отдайте мне пожалуйста 😥🤭😅🤣. Уменьшите потребление калорий и вес начнет уходить . Рассмотрите свой рацион.
Забирайте, 5 кг точно у меня лишних 😁
У меня парочка есть от которых бы могла отказаться в вашу Пользу 😀
Мы с девочками в чате вместе стройнеем на ПП. Я сама зимой была почти 70 кг, сейчас уже 61-62 примерно! Хочу до 56-57 дойти! Поняла одно - в команде это проще делать, чем одной! Поэтому - присоединяйтесь!