Ренни
Стакан молока
Я ренни в беременность пачками ела, как вспомню 😖

Необходимо выпить стакан теплого молока) полезно и помогает)

Мороженое иногда помогало

Ренни спасал

Раньше семечки помогали, последнее время перестали😩 но может Вам помогут. А вообще живу на гевисконе для беременных. Но тоже слабо помогает, у меня все начинается перед сном и настолько дико, что я сначала жду состояния когда уже прям вырубаться начну и только потом выпиваю, что б успеть за несколько минут, пока только начал действовать, вырубиться. Если не уснуть минут через 15 как будто и не пила ничего. Замучалась дико😩 Ни боржоми, ни колла, ни бананы, кефир и тп ничего не помогает(((

Боржоми или Рычал Су
Ренни

Семечки