@anna_zotova ссылка вот, работа в виде письма, типа этого. Я не рекламирую, конкретно этот профиль не знаю, но можете найти такую практику в интернете.
@kryak, ну тревожность так просто не уйдёт, к психотерапевту надо, если невролог не помогает. Мне адаптол помогал осенью от тревожности (он по рецепту)