Этот ад начался на 2м триместре бер и закончился только года Сыну было года 1.5😰я плакала по ночам от боли🙈🙈🙈сочувствую вам

Магний, массаж любимыми руками мужа, контрастный душ, бассейн, гимнастика

Я перед сном в теплой воде (не горячей) под душем мыла. Так ноги расслаблялись и могла заснуть

Этот ад начался на 2м триместре бер и закончился только года Сыну было года 1.5😰я плакала по ночам от боли🙈🙈🙈сочувствую вам

Магний, массаж любимыми руками мужа, контрастный душ, бассейн, гимнастика

Я кальций пила

Лежала и вверх ноги))

И массаж муж делал))

Ой как вспомню🤣🤣

У меня такое было до конца беременности, к концу сводило аж пальцы на руках и по всему телу мышцы.

Ничего не помогло, кроме родов.

А у меня такое от позвоночника бывает. Попросите кого нибудь размять поясницу, а ноги в тепло. Я только так спасаюсь.

Не лежите на спине,

Когда лежите ноги вытяните ,а пальцы ног тяните на себя .

Возможно кальция не хватает,спазмы и судороги конечностей могут быть от этого.

Аспаркам

Мне помогало класть ноги на подушку и магний, наверное )

Плюсую к магнию

Магний 3-4 таблетки в день. В этот раз спасает он пока)

Пейте магний. Можно прям 2-3 таблетки выпить сейчас