Блиин такая же проблема была. Перед сном гуляли 1-2 часа потом душ и спала как убитая

Мне валерьянку разрешили 3 раза в день по 2 таблетки, никакого привыкания не было, но и эффекта тоже ))) купила магний органический, там в составе есть травы тоже. Сплю теперь хорошо, по ночам уже вообще не просыпаюсь 🌸

Я тоже очень плохо сплю . Думала из за жары, а нет , на ик поехали и там не могла спать

2 таблетки валерьянки) но не злоупотребляйте 🤣я во время беременности всегда пью хотя говорят вызывает привыкание ) но чет после родов даже стоя засыпается без валерии 😂😂😂