Как уберечь ребенка и эффективно лечиться при ГВ?

Девочки, поделитесь опытом, пожалуйста🙌💛

Я заболела, утром горло болело, к обеду заложило уже нос, сопли текут, состояние очень вялое, температуры не было.

Я могу как-то уберечь малого, если минимизировать контакт не получится (гв, совместный сон)? Пока что капаю ему физраствор в течении дня.

И как самой эффективно лечиться? Пью много тёплого (ромашка, эхинацея, с лимоном), мед вприкуску, мазала несколько раз пиносолом, чтобы пробило нос, и после этого физраствором промывала тоже.

До беременности при таких симптомах покупала синупрет (гайморитами часто мучалась), для горла септолете рассасывать. Сейчас ничего не покупала, но, может, кто-то уже имеет успешную схему лечения при гв?🙏