Я не знаю, много ли таких девушек как я, девушек, страдающих паническими атаками, социофобией.…

Я не знаю, много ли таких девушек как я, девушек, страдающих паническими атаками, социофобией. Пожалуй, начну с истории первых родов. Вся беременность первая у меня протекала нормально, про роды я особо не задумывалась, думала, это же так естественно, все рожают, я рожу. Но что-то пошло не так и у меня было кесарево сечение. Которого я так не хотела и долгое время стыдилась. И у меня не было ощущения счастья после операции. Я не могла долгое время понять, что это мой ребенок. Не испытывала тех самых нежных материнских чувств, о которых так много пишут. Я мало разговаривала с малышкой, зато много нервничала и срывалась на близких. Я не понимала, что делать, куда податься, как любить ребенка. Не было во мне этого. И я не знала почему. Сейчас примерно знаю, тогда не знала. Так и жила, иногда стараясь изобразить счастливую жену и маму. Мне помогала моя мама, поэтому с ее помощью прошел год. Затем у меня началась защита диплома. А я та еще перфекционистка, мне необходимо было обязательно защитить работу на отлично и получить заветный красный диплом. Что и получилось. Но цена отличия мне стоила многих нервов и я заработала себе на этом панические атаки и жуткую социофобию, с которыми я борюсь и сейчас. Первая самая страшная паническая атака у меня была на параде 1 мая, народу куча, я с коляской, муж участвует на параде, рядом родители и бледная от ужаса я. И с тех пор начала избегать толпы людей, это стало моим страхом. Я не знаю, почему тогда не обратилась к психологу, но я так и продолжала жить, избегая многих мероприятий, праздников, комфортно мне было только в помещении и дома. Затем я устроилась на работу и моя социофобия и панические атаки вроде как сошли на нет некоторое время. Но я все так же избегала толпы и открытые пространства. Но в целом все устраивало, дочка в садик ходит, я и муж работаем, все как у всех. Так прошло два года. Затем вторые мои роды, тоже естественно кесарево, но морально я уже подготовилась, у нас были партнерские роды, и это был самый счастливый день в моей жизни. До сих пор вспоминаю и слезы от счастья накатывают к глазам, потому что беременность уже была осознанная. Так я парила в эйфории до 3 месяцев малышей. Наступила зима, постоянно темно на улице, напряжно, недосып, усталость, в один день к нам приехали в гости родители и брат мужа с семьей. И привет родимая Паническая атака при всем честном народе👋🏻 с тех пор мне стало некомфортно даже дома. Дошло до того, что я не могла общаться с людьми у себя дома. Что уж там говорить про общение с людьми на улице или в общественных местах. В школе я видела очень стеснительных ребят, которые ходили вдоль стен с опущенными глазами. Я тогда думала, бедные, почему так ходят, а не свободно. А теперь я сама стала такой, ходила на улице с опущенными глазами, да поближе к подъездам или помещениям, чтобы можно было куда удрать в случае чего, ах еще не дай бог кого-нибудь встречу и этот человек увидит меня в таком состоянии, да еще попытается поговорить, уж неетушки! Я пошла на поводу у своего страха, в основном находилась дома, в комнате и молча возилась с малышами. Муж не понимал, что к чему, да и объяснять как-то стыдно, вроде все хорошо же, что ж я тут страдаю. Было стыдно и страшно одновременно. Я очень много стала копаться в себе, сходила на модное ба-цзы, понять, чем же заниматься, чтобы отвлечься. Не помогло. И пошла в феврале к психотерапевту. С которой до сих пор и работаю. И которая мне очень сильно помогает🙏🏻 Я не знаю, в каком состоянии я бы была сейчас, если бы не она. И сегодня она говорит, было бы неплохо, если бы ты поделилась своей историей с кем-нибудь. Я как раз грела эту мысль давно, но страшно обнажать свою слабость и свои страхи, становиться уязвимой. Но я решилась. И возможно кто-то увидит в этой истории часть себя. Возможно напишет мне. И возможно я ей помогу. Или мы друг другу. Я верю в это. У всех свои слабости, страхи, проблемы, но кто-то страдает больше и нуждается в помощи. Не все становятся идеальными мамами, женами, важно не осуждать, важно заранее выявлять и помогать❤️