Как научиться жить в моменте с ребенком?
Вы не заметите как ребёнок вдруг перестанет приходить к вам ночью. И не запомните тот день, когда он в последний раз воспользуется горшком. Скорее всего, последняя прогулка в коляске тоже останется без внимания. И фраза «покорми меня» больше не прозвучит, а вы и не заметите. Все это произойдёт- всенепременно, с такой же вероятностью как восход солнца завтра на рассвете. Произойдёт тем быстрее, чем меньше мы в это место будем фокусировать свое внимание и родительское нетерпение.
Энергия там, где внимание. И если концентрироваться на том, чего дети ЕЩЁ не умеют (ходить без поддержки, кушать вилкой, пить из трубочки, завязывать шнурки, читать, засыпать самостоятельно...)
или ВСЕ ЕЩЁ делают (писяются в трусики, не спят всю ночь, просятся на ручки на прогулках, требуют грудь вместо прикорма, нуждаются в маме для засыпания),
то таким образом мы крадем у себя кусочек жизни - реальной, той, что происходит здесь-и-сейчас. Той, в которой мы могли быть в настоящем контакте с ребёнком, а не в своём ожидании. Ведь когда мама сокрушается, что она 24/7 занимается ребенком и вот прям все время и внимание ему, то это ведь неправда. БОльшую часть этого времени отводится переживаниям, ожиданиям, мыслям, планам, тревогам о том как будет, страхам и вот этому постоянному заглядыванию в будущее «ну когда ж уже он...». А когда мы в своей голове, то мы точно не в контакте с ребёнком.
И тут дело даже не в том, что маме нужно вылезти из шкуры вон и таки отдавать деточке все 24 часа своего внимания. Это и нереально, и не нужно- ни маме, ни ребенку. А речь о том, что это ожидание и нетерпнение - оно же очень истощает. Где внимание, там энергия. И туда ее сливается немеряно. Отсюда такая усталость, такая истощённость материнством. Будто бы есть такая идея, что вот только когда ребёнок научится самостоятельно есть/спать/успокаиваться... (вставить нужное), тогда и начнётся МОЯ жизнь. Поэтому высматриваем, выспрашиваем, обнадеживаемся, злимся когда таки нет- не ходит, не спит, не ест.
Это ожидание создаёт огромное напряжение, а материнская злость часто вызвана именно фрустрацией из-за несостоявшихся ожиданий.
А он рано или поздно научится и будет- сам/всю ночь/с вилкой/аккуратно/без ошибок. Только вот жить свою жизнь можно уже сегодня, сейчас. Без привязки к этим детским умелкам. Без ожидания священного «вот когда». Учиться жить в реальности, а не в своей голове. Делать то, что вы можете. Там, где вы есть. С тем, что доступно уже.
И тогда, проспав всю ночь, не услышав деткого «мама» или топота голых ножек к вам в кровать, вы даже немножко погрустите: ведь малыш растёт и все меньше нуждается в вас. Тогда каждое изменение будет естественным продолжением вашего взаимного роста. Тогда энергию, которая не будет израсходоваться на ожидания, можно будет направить на какое-либо удовольствие: ту же совместную игру, которая рождается из умения быть в моменте, а не из чувства вины, что «другие мамы в инстаграм какие классные развивашки придумывают».
Составьте список этих своих ожиданий.
Научитесь замечать свое раздражение, когда они не реализуются.
Возвращайте себя в реальность каждый раз, когда мысли нетерпеливо будут уводить в будущее.
Учите не его, учите себя: жить каждый момент своей жизни с ребёнком - неспящим, несамостоятельным, незрелым. А он уж точно однажды проспит всю ночь, проснётся сухим, аккуратно съест целую тарелку супа и будет бегать на своих двоих.
#психология_материнства
#мамины_заморочки
#психология
Лучший комментарий
Плачу,спасибо Вам огромное за такой прекрасный пост,как же Вы правы.Я первые пол года как в тумане была,раздражительной,то не спит,то не ест,не могу уложить и т.д.А вот после 5 месяцев я поняла как же быстро она растёт и никогда не будет прежней, я наслаждаюсь моментами с ней пусть будет два часа укладываться или пол дня капризов,я хочу чтобы время было не так быстротечно и насладится каждой минутой ее взросления всё больше и больше, мне хочется вбить в память каждый день с моей маленькой девочкой.❤
Потом будем жалеть,что упустили время,никогда они уже не будут такими как сейчас😥😭
Вообщем спасибо Вам,пост тронул до глубины души.❤
Комментарии
Это про меня(( я устала укладывать час малого спать, и не хочу чтоб он с нами спал.. а он хочет спать с нами и на этом фоне слезы каждый вечер.. не могу я наслаждаться его часовым засыпанием(((
@alena-borisevich, в таком возрасте психолог работает с родителями. Обращайтесь, если что 😉
@happy.nastea, серьезно? Я думала с ним там что то рисуют общаются и выносят вердикт🤣
@alena-borisevich, нет) в дошкольном детстве ребёнок- зеркало семейной системы. Вся работа производится только с родителями. Поведение вторично, вся суть в состоянии ребёнка, а это можно определить из общения с родителямт
Я наслаждаюсь материнством. В моем возрасте более осознано к этому подходишь, наверное. Понимаю, что такого больше не испытать. Даже капризки люблю и укачивания. Вроде спит уже, а ложить не хочется. Не хочу терять этот контакт. Точно знаю, как быстро все проходит - доча выросла и оглянуться не успела.
Даа, мне со второй дочкой тоже стало значительно легче и контакт как-то по особому ощущается
Прекрасная статья... Я тоже потратила много сил на ожидание. Но с другой стороны, когда я наконец-то дождалась что сын пошел и стал сам засыпать мое материнство кардинально изменилось и заиграло новыми красками. Подросший ребенок это прекрасно, получается не зря я так этого ждала 🤗 Вот сейчас получается наслаждаться материнством.
Благодарю ❤️ Любой детский возраст прекрасен 😉
Ну... я когда родила вообще в шоке была от ответственности, очень переживала, чтобы она нормально развивалась и тд. Она требовала 24 в сутки только меня и никого не признавала. Сейчас, когда она подросла стало значительно легче😅 могу и приготовить еды, не сгоревшей даже😂 и поесть☝🏼😁 и в душ сходить без «призрачных криков»... все приходит с опытом😊
Спасибо 😊 очень мило)))возвращаешься на землю,и понимаешь всю прелесть материнства🤗😘😍
Спасибо большое за такие прекрасные слова) для меня как раз актуальная тема совместного сна, скоро родится син и не знаю как мы все будем спать🤪 А Мира уже спала отдельно когда родилась Соля?
Ой, как мы только не спали 😄 И мы с мужем с Солей, Мира в своей. И я с детьми, а муж отдельно. Бывали ночи, когда каждый вообще в отдельной кровати, а частенько все вчетвером и кошка сверху 😆
Как правильно написано
А ведь мои старшие уже обходиться без меня
Но я не унываю вот родила себе мальчишку и наслаждаюсь
Я наоборот наслаждаюсь материнством , но у вас грустный пост , потому что я прям как представлю , что он вырастет и женится 😁😂😂😂
Спасибо большое за такой пост!
Вот увидела себя между строк... постараюсь так больше не делать..
Плачу,спасибо Вам огромное за такой прекрасный пост,как же Вы правы.Я первые пол года как в тумане была,раздражительной,то не спит,то не ест,не могу уложить и т.д.А вот после 5 месяцев я поняла как же быстро она растёт и никогда не будет прежней, я наслаждаюсь моментами с ней пусть будет два часа укладываться или пол дня капризов,я хочу чтобы время было не так быстротечно и насладится каждой минутой ее взросления всё больше и больше, мне хочется вбить в память каждый день с моей маленькой девочкой.❤
Потом будем жалеть,что упустили время,никогда они уже не будут такими как сейчас😥😭
Вообщем спасибо Вам,пост тронул до глубины души.❤
Пожалуйста! ❤️ Все это понимание приходит с опытом 😌
Да... все это закончится... я вот эти моменты ночью, когда он проснулся, меня рядом нет, бежит... зовет... обнимаемся...ложимся... он засыпает... я ими наполняюсь! Ну и многими другими конечно)
Господи, я плачу 😭😭😭😭 ведь так все и есть как вы написали
Мы с мужем и сыном просто кайфуем друг от друга. Как-то сами дошли до того, что не нужно чего-то требовать или ожидать от ребёнка. Он нам ничего не должен. Но так интересно наблюдать за тем, как он растёт и меняется 💙
Егор все реже приходит ночью под бочок. Иногда просыпаюсь- а он рядом спит. Я тогда нежно-нежно его обнимаю , смотрю на его губки, вдыхаю его запах. Так люблю этот сюрприз под боком под утро..... И такой странный для меня теперь страх молодых мамочек , что ребенок всю жизнь будет спать с ними...
Дааа! И Солька тоже все реже.. И я прям расстраиваюсь, когда утром ее не нахожу рядом 😥
Настяяяя! Спасибо Вам за Вашу мудрость и трепет, который вызывают в сердце Ваши слова. Помню, как Вы писали про детские площадки и то, как этот период скоротечен. Храню мысль об этом. И бегу наслаждаться моментом😍
Все равно такие посты пробивают меня на слезу 😢 Спасибо за пост
Прекрасный пост! А😘
Жаль, что не на пару лет раньше 😄
Куда девать раздражение от долгих укладываний спать? Лежим в темноте, тишине, а он не спит :( очень это бесит, час, а иногда и 2 бездельного лежания...
Вот в этой фразе «бездельное лежание» вся суть 😉 ее бы наполнить другим смыслом)
@happy.nastea , вооот, я обожаю именно вечернее укладывание, мы выбираем три книги , их юзаем вечера четыре, и так по кругу, но этот час , полтора столько контакта, разговоров, смеха...я балдею
Егор все реже приходит ночью под бочок. Иногда просыпаюсь- а он рядом спит. Я тогда нежно-нежно его обнимаю , смотрю на его губки, вдыхаю его запах. Так люблю этот сюрприз под боком под утро..... И такой странный для меня теперь страх молодых мамочек , что ребенок всю жизнь будет спать с ними...