Мне впервые за эту беременность стало страшно, проснулась от того что ноги свело судорогой, икры…
Мне впервые за эту беременность стало страшно, проснулась от того что ноги свело судорогой, икры стали жёсткими, я начала разминать их через боль, отпускало на 5 секунд и опять сводило, у меня началась паника, начала рыдать, хорошо что ребёнок проснулся и зашёл в нашу комнату, только увидев его я смогла взять себя в руки, в общем около 30 минут разминала мышцы! Это жуть! Пью магний, но два дня как забывала, это может быть связано? Как вы боретесь с судорогами? Со страшим у меня не было такой петрушки!
Анастасия·
В какой дозировке пьёте магний? Если не пьёте д3 судороги может давать и нехватка кальция .
Оля··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
Я даже не знаю 🤷🏼♀️ сейчас посмотрю, и д3 не пью, блин, страшно, анализы сдать? Или с врачом посоветоваться? Как определить дозировку?
Анастасия··
я пила магний с самого начала беременности, 200 мг, суточная доза. На вашем сроке начались судороги. Сдала анализы, магния в организме почти нет, удвоили дозировку все прошло. В начале беременности были судороги,не пила д3 , кальция в организме был такой дефицит😕, добавили д3, сейчас с кальцием все ок, д3 это кофактор, они шерочка с машерочкой
Анастасия··
с врачом обязательно, да и анализы не лишние
Оля··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
спасибо большое, какой д3 лучше взять? А магний вот такой пью
Анастасия··
так то доза там 400 мг, но оксида, может поэтому не полностью усваивается? У меня солгар, но в другой форме, цитрата
Оля··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
я если честно не очень разбираюсь, нужды не было вникать, теперь уж точно есть повод начать читать и вникать
Анастасия··
какой лучше не скажу🤷🏻♀️д3 есть прям для беременных, я не стала заморачиваться, взяла от now 2000 ме, он жирорастворимый ( те употреблять с жирной пищей , ну и мнения расходятся, кто говорит на ночь пить, там самые процессы по усвоению, кто говорит с утра, бодрячком становишься, кстати проверяла про утро, действительно веселее)
Оля··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
а где покупали? На айхерб?
Анастасия··
да
Оля··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
спасибо ещё раз за подробную лекцию, поеду сдам анализы, закажу д3🤗
Анастасия··
на здоровье, не приятная вещь судороги😬
Зульфия··
здравствуйте! А можно фото д3 , который Вы пьёте?
Анастасия··
@zulfiyuska, здравствуйте. Если анализ на определение будете сдавать , то гидроксикальциферол должен быть хотя бы 50)