Есть вещи, о которых узнаешь только после того, как необходимость отпала. А об этом я узнала прям вовремя.
Так получилось, что сопровождала беременную подругу на сеанс релаксации и аутотренинга. Огромное ей спасибо 🌺. Это супер, скажу я вам 🔥
Мне очень понравилось, и когда буду беременна, обязательно пойду и стану частым гостем, по ходу 🤣. В общем, с девочками работал перинатальный психолог, подруге помогли избавиться от тревожности (а это ж ведь передаётся и малышу), научили правильным действиям при родах и после, проконсультировали по гв. 😱 Вторая часть была аутотренинг. Жалко, что тут нет возможности выложить видео, я там понимала, как девочки расслаблялись в специальной оборудованной комнате. В общем, хочу ещё 🙈🙈🙈.
Кому интересно, это в Центре современных психологических технологий при ФМБА.