Девочки, кто поможет советом? Бессонница мучает уже пол года!! Я как невротик какой-то!!! Не уснуть, в башке рой мыслей не даёт мне спать бывает до 3 ночи!Или даже если ночью проснусь, то потом по 2 часа уснуть не могу!Кто что пил и помогло?
Лучший комментарий
Комментарии
Меня только транки в одно время спасли, потому что почти год бессонницы - было хуже , чем уже таблетки пить.
Пустырник форте, он как раз с магнием. Но действует не сразу, конечно
Такое нарушение сна - я б сходила к неврологу. Мне разово помогают капли Морозова
Пила витамины Солгар Магнезиум Цитрат. Помогло.
Эффект на третий день был. Сон как у младенца, крепкий, и просыпаясь чувствуешь себя отдохнувшей. Плюс работоспособность сохраняется, и даже увеличивается, потому что хорошо отдыхаете.
Я чай и кофе (все с кофеином) перестала пить, стало гораздо проще засыпать.
Ещё не могу в жаре засыпать.
Ещё мелатонин в таблетках хвалят, но я сама не пробовала.
Ещё помогает почитать что-то, или аудиокниги.
Вы перед сном расслабление попробуйте. Свой ритуал. Ванна, книга, может хобби. У меня ванна и рисование очень умиротворяют
Если у вас тревожность, попейте курсом успокоительное. Если нет, то попробуйте мелатонин. Из наших препаратов меларена норм 3г. Но я предпочитаю финский покупать в дозировке 1г.
У меня был Макслер Мелатонин, там 5 г, и эффекта не увидела
@rollerprosveta я разные брала. Названия не помню. Сейчас в аптечке нет чтобы посмотреть.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Меня только транки в одно время спасли, потому что почти год бессонницы - было хуже , чем уже таблетки пить.