Девочки, кто поможет советом? Бессонница мучает уже пол года!! Я как невротик какой-то!!! Не уснуть, в башке рой мыслей не даёт мне спать бывает до 3 ночи!Или даже если ночью проснусь, то потом по 2 часа уснуть не могу!Кто что пил и помогло?
Меня только транки в одно время спасли, потому что почти год бессонницы - было хуже , чем уже таблетки пить.
МарияМама сына (1 год)
Не знаю может самовнушение,но у меня тоже были проблемы со сном зимой, глицин пила, эффекта не было, а от этих засыпала:)
МаринаМама сына (4 года)
Такое нарушение сна - я б сходила к неврологу. Мне разово помогают капли Морозова
АннаВ ожидании первенца
Пила витамины Солгар Магнезиум Цитрат. Помогло.
Эффект на третий день был. Сон как у младенца, крепкий, и просыпаясь чувствуешь себя отдохнувшей. Плюс работоспособность сохраняется, и даже увеличивается, потому что хорошо отдыхаете.
СветаМама двоих (младенец)
Я чай и кофе (все с кофеином) перестала пить, стало гораздо проще засыпать.
Ещё не могу в жаре засыпать.
Ещё мелатонин в таблетках хвалят, но я сама не пробовала.
Ещё помогает почитать что-то, или аудиокниги.
Вы перед сном расслабление попробуйте. Свой ритуал. Ванна, книга, может хобби. У меня ванна и рисование очень умиротворяют
НадеждаМама сына (2 года)
Если у вас тревожность, попейте курсом успокоительное. Если нет, то попробуйте мелатонин. Из наших препаратов меларена норм 3г. Но я предпочитаю финский покупать в дозировке 1г.
НадеждаМама сына (2 года)
@rollerprosveta я разные брала. Названия не помню. Сейчас в аптечке нет чтобы посмотреть.
Автор делится тревогой из-за пропавшей девочки и спрашивает, как справиться с эмоциями. Прочитайте советы мам по управлению стрессом и поддержке в сложных ситуациях!
Есть тут те,кто тоже ночью не может уснуть? Сколько нас таких и чем ночами себя занимаете? Если есть такие,давайте общаться что-ли
В 2 часа ночи , я лежу не могу уснуть , и тут возник вопрос , у вас тоже капуста вечно лежит в холодильнике долго пока не испортится ? 😅или только у меня так ?
Что выпить на ночь, чтобы уснуть с похмелья? Если я выпью атаракс? Потом не проснусь? 🤣
Всем доброй ночи, терзает вопрос и не могу уснуть🥲 Подруга отговаривает делать глюкозотолерантный тест, говорит, что и сама написала отказ, что он очень вредный для малыша, что только в России его делают, остальные страны отказались от этого теста. То что это гадость редкостная- знаю😂 Врач сказала, чтоб я взяла сок лимона и побольше воды) Что скажите?
Miss Ola-la
Меня только транки в одно время спасли, потому что почти год бессонницы - было хуже , чем уже таблетки пить.
·Ответить