Хочу поделиться своим любимым приложением.
Хочу поделиться своим любимым приложением.
Я не люблю тренажерку, мне скучно выполнять все эти становые и жимы. Я обожаю интенсивные тренировки, на которых отлично сжигается сальцо и мышцы работают за счёт собственного веса.
Я не фанатка гигантских орехов и лягушачьих бёдер, мне импонирует типаж Демивики - сухая струна, без диких объёмов.
Но и групповые это не мое. Мне необходима концентрация на собственных ощущениях, чтобы никто не отвлекал.
Данное приложение даёт очень разнообразные тренировки - Кардио+силовые. Средняя продолжительность в районе 15 мин. В идеале охватывать сразу две, итого около 30 мин в день, не мало, не много, но результат💪🏻
Заниматься можно как в зале, так и дома, с инвентарем или без.
Анна·
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Промопост?)))
eco_lika в инст 🥑··
Почему? Мой рекоменд
Анна··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
@mama_na_yuge понял)
Alena·
Мама сына (2 года), беременна (2 нед.)
Да ,классное приложение ! Тоже использую . Плюс можно составить под себя программу и выполнять ее. Ещё отличное приложение Nike run club для любителей бега
Удалён·
Тоже люблю его. Просто тренируюсь по нему пару лет.
Маша·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Тоже люблю его, классное приложение 👍
Аня·
Мама дочки (3 года)
А у меня NRC, я фанатка бега)
Evgeniya·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
спасибо огромное,давно ищу подобную программу
morscaya ·
Мама троих детей
Лучшее для бега, многие перепробовала
morscaya ·
Мама троих детей
Правда, на Питерском марафоне накрутил мне лишних 750м, очень большая погрешность на 10км
Елена ·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Вы каждый день занимаетесь по полчаса?
eco_lika в инст 🥑··
Каждый день
В выходные бывает пропускаю
Елена ··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@mama_na_yuge, круто! Восхищаюсь Вашей дисциплинированностью
eco_lika в инст 🥑··
с мужем друг друга подгоняем)
Ася·
Очень классное 👍
Мадина·
Мама троих детей
Классное приложение, занимаюсь по нему уже два года!👍
Алина ·
Мама дочки (1 год)
Мне все время казалось, что занимаясь дома, нельзя добиться каких-то результатов, только спортзал... надо попробовать. Спасибо
eco_lika в инст 🥑··
Можно)
Танечка·
Мама дочки (1 год)
И мне надо такое)) спасибо!
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Присоединяюсь к рекомендациям этого приложения!!Много лет назад пользовалась им,очень понравилось)
Анна·
Мама дочки (3 года)
Спасибо! Скачала, но вот что то далеко не все тренировки прогружаются.... У тебя так не было?
eco_lika в инст 🥑··
Какие-то платные
Анна··
Мама дочки (3 года)
@mama_na_yuge спасибо) хоть бы написали они)))
Катюша и Ми🧸·
Мама сына-младенца
А какие тренировки любите оттуда? Ваш топ?
eco_lika в инст 🥑··
Все очень грамотно составлены. Любимые с планкой
Юлия Яковлева·
Спасибо за информацию)) как раз искала дельное приложение для занятий дома и на улице))
Анастасия·
Только Вика впахивает в зале, впахивала во время беременности даже)
eco_lika в инст 🥑··
Такое телосложение можно слепить и без зала
У неё тренировки состоят из кросфита в основном