Мамочки, подскажите как вы питались после родов? В интернете много информации и кто про что)…

Все парное, отварное

Из сладостей зефир и пастила

Никаких аллергенов

Многие здесь питаются как и питались до родов

Я решила питаться правильно, так как хотела привести себя в форму после родов.

Ем все как обычно.

Стройна и весела к слову. Набрала около 10 кг, их и оставила в рд🤗🤗🤗

Я ела в основном каши на воде, ещё могла чай с печенькой и маслом и сок березовый. А ещё отварную курицу)

Ем практически все, только яблоки и груши не ем

Стараюсь кушать 3 раза в сутки и выпивать хотя бы 1,5 литра волы

Варёная телятина, говядина, овощи, фрукты но не все

Сначала без вредностей (ГВ), варено-печеное. А через пару недель начала пробовать вводить обычный рацион, кроме цитрусовых и сладких газировок. Вводила по 1 продукту в несколько дней, смотрела реакцию. Если дочу не сыпало, ела уже нормально.

Чём больше попробуете продуктов будучи беременной, тем меньше реакций потом будет у малыша..... Он пробует вместе с вами...

Я кушал как обычно, но старалась на жареное не налегать, капчености не кушала, ну сладостей поменьше....

Кушаю все, но правильное, домашнее, без жирного, жареного. Вводила по одному новому продукту в 3 дня примерно. Ягоды тоже кушаю. Сладкое - простое, типа зефир, обычное печенье

Спасибо большое всем))))

Кормила грудью до 6 месяцев. Ела все без исключения. Именно в роддоме так настроили - есть все.

У малыша ттт нет ни на что аллергии, и коликов тоже не было. Может, это везение, уж не знаю.

С первым ребёнком убирала типа "аллергенные" продукты, аллергии не было у него тоже, а вот запоры и колики страшные.

Ддо сих пор у старшего склонность к запорам(((

Как сказала врач, все зависит от генетической предрасположенности ребёнка. Если пойдёт реакция, то, безусловно, придётся сильно себя ограничивать на время ГВ

Как родите - разберётесь. Всё индивидуально.

Будете смотреть по ребёнку, если реакции нет - кушайте на здоровье, если есть - сначала исключайте, потом по чуть-чуть пробуйте. А ещё вам медсестра на первом осмотре даст памятку по продуктам.

Мне вот не повезло, дочу на многое обсыпало, разнообразие скудненькое было по началу, а потом всё вошло в норму.