Безмолочное меню на неделю.
Безмолочное меню на неделю.
1. Омлет
2. Гороховый суп
3. Киви, яблоко, груша
4. Гречка с морковкой, курица
1. Смузи (банан, персик, малина, яблоко)
2. Пюре (картошка, цв капуста, морковь, чеснок, кабачок, шпинат)+ отбивная из цыплёнка, огурец
3. Перекус малина+яблоко+булочка
4. Фаршированный перец
1. Манная каша на воде с земляничным вареньем, банан
2. Борщ с пампушкой
3. Перекус виноград, груши
4. Пельмени домашние
1. Каша перловка+ячневая
2. Рыбный суп с брокколи
3. Яблоко, банан, киви
4. Котлета говядина+свинина, макароны, огурец+кукуруза
1. Овсянка на воде с земляничным вареньем
2. Пюре картошка+брокколи, шпинат, рыбное филе, огурец
3. Яблоко, банан, виноград
4. Рис с кукурузой, котлета
1. Гречневые хлопья нордик, вареные яица(белки)
2. Суп (говядина, картошка, морковь, чеснок, макароны), булочка
3. Шарлотка с яблоком и грушей
4. Драники (картошка+кабачок)
1. Пшеничная каша, банан
2. Гречка с морковкой, гуляш, огурец
3. Виноград, яблоко, груша
4. Рыба+ брокколи с картошкой пюре
Из сладостей покупаю обычные леденцы, тик-так и кукурузные палочки. Шоколад исключили. Сашке отдельно плюсом ко всему пеку стопочку блинов или сырники😁а то он не наедается. В тихоря ест мороженое.
Шпинат никакого вкуса не даёт, поэтому это единственная зелень, которую удалось впихать в малышей. Очень советую👌🏻
Пишите чем ещё можно заменить/дополнить, какие у вас любимые блюда?
Тася·
Многодетная мама (6 детей)
Омлет без молока получается полноценным, если добавлять «гречневое немолоко». А ещё можно из нутовой муки делать омлет даже без яиц.))
А ещё слизеобразующими являются : белый рис, рыба, яичный белок, авокадо, сахар, молочный белок(казеин). Глютен просто кому-то плавно, а кому-то очень быстро убивает кишечную флору, приводя к непереносимости, ферментной недостаточности и аллергиям, а так же проникает сквозь ГЭБ и травит чувствительные клетки мозга распадающимися метаболитами-опиатов.
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Напишите пожалуйста рецепт драников из кабачка🙏. И вообще все что делаете из кабачка.
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Кабачок, картошку, чеснок проворачиваю через терку в дуршлаг, сок сливаю, добавляю яицо, соль, перец. Жарю на большом огне на ап сковородке:)
Ещё запекаю в духовке колечками, там главное со всех сторон обмазать оливковым маслом, чтобы сочные внутри оставались
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
в духовке используете панировку или только оливковым маслом натираете?
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
только масло и соль
Елена·
Мама сына (2 года)
Куда катится Прегги, никто из-за тик-така за сердце не хватается 😆🙈😅
kot_kot·
Мама двоих (младенец)
Делаю дочке "типо мороженое" из бананов с ягодами, без молочных продуктов. Вкусное, формочки у меня из Икеи, но и в фикс прайсе есть.
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Тоже сегодня делала так:) подружка научила, что если бананы заморозить колечками, а потом взбивать в блендере то оно такое белое получается и вкус как будто молочный
Дарья Лисина ·
Мама сына (1 год)
А омлет как без молока?
Мария Александровна··
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@filly, это яичница так то))
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
у меня омлет получается, взбиваю подольше
Мария Александровна··
Мама двоих (1 год, 14 лет)
ну вроде как омлет без молока - не омлет). Короче, неважно₽₽
Маргарита·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@belk_pro @filly я вот тоже коварно делаю без картошки, иначе будет съедена только картошка😁 а еще коварно добавляю кабачок в суп, там он съедается незамеченным 😁
Ксения·
Мама сына (2 года)
У меня одной что ли суп на 3-4 дня🙄
Элен··
Мама сына (2 года), беременна (15 нед.)
@krisy, вы не одиноки)) я суп варю на 3 дня 😁
Ксения··
Мама сына (2 года)
приятно осознавать что ты не одинок😄
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@krisy, пакетированное молоко нагревают, лактаза разрушается, чтобы его переварить кальция расходуется больше чем потом усвоится. Плюс молоко слизеобразующий продукт, проблемы жкт, дерматит, насморк, аденоидит и тп. от него. Молока от коровы там если и есть то небольшой процент вместе с антибиотиками и гормонами роста, большинство компаний разводит порошковое, даже у тех кто не пишет от этом проходят закупки пневматического оборудования. Короче полезным я бы назвала молоко от своей деревенской коровы. Все остальное говно химическое
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Большое спасибо, что поделились!
Саша Белая·
Мама сына (3 года)
Сейчас сезон кабачков, очень люблю рагу из кабачков
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@ska_zka, немного лучше, чем шантаж и угрозы😁
Лена··
Мама дочки (2 года)
ну ты сравнила
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Лен, у него рёбра можно пересчитать, никаких поблажек и «нихачу». Он может сожрать одно яблочко и гонять весь день. Так что запихиваю еду всеми способами
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Я пироги люблю печь всякие, печенья овсяные, мой ещё холодец любит, горошек с кукурузой, плов, собу
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Дашь рецепт печенек? Пробовала два раза получилась фигня😁
Анастасия··
Мама сына (2 года)
ещё кексы тоже люблю делать, быстро расходятся
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
спасибо, сделаю после дневного:)
Маргарита·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Красота 😍 у меня с составлением меню вечная проблема
Олеся ··
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@filly , а так меню круть! Воспользуюсь😊🤣🤣🤣это все съедает?
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
да, это чисто то, что он ест без нытья. Без сладостей (которых я сейчас понимаю что было дохрена) аппетит оч хороший). Ещё я стараюсь чтобы 2 часа в день был активный спорт, после этого просит есть😁
🐣💕··
Мама двоих (2 года, 4 года)
вроде нет, на молочку прям явная- съел мороженое и вырвало. Аденоиды прошли когда убрала молоко и творог, ну и подлечили немного. Сейчас поддерживаю едой