Добрый вечер)Знатоки, подскажите,пожалуста, беременность 9 недель, после 8 часов практически сидячей…

Обратитесь к доктору, возможно, Вам нужно больше лежать, у меня, к примеру, был строгий постельный режим

Нужно чаще делать перерывы и вставать ходить , вообще слышала не желательно беременным долго сидеть в одном положении , особенно на больших сроках

Спасибо)

Вибуркол и ношпу можно.

И желательно полежать

Отдыхать надо

Ходить нужно больше пешком, двигаться. Иначе застой крови и как следствие поясница тянет. У меня так было

Вибуркол в попу и лежите отдыхайте

У меня тоже сидячая работа. Старалась +-раз в час вставать и двигаться.

Перестать работать. И улучшать кровообращение в тазу - ходьбой, йогой. Расслабляться.