Девочки болит спина капец,места не нахожу,чуть ниже лопаток,как кол вставили,стоять вообще не…

У меня когда поясница болела, бывало помогала коленно-локтевая поза. Попробуйте, может тогда легче станет.

Может, нерв защимило?

Мазь только может помочь. Никакие таблетки нельзя. От ношпы толку нет при болях в спине

С правой или левой стороны?

Если с правой, то скорее жёлчный

Попробуйте на твёрдый пол скрутить полотенце и полежать. Валиком скрутить , на уровень лопаток ( горизонтально, чтоб лопатки обе легли на валик)

Руки за голову ладошки вместе и ноги вместе. Полежать так. Резко не вставать. Через бок.

Была такая история на этом сроке. Я считала что из-за вязания, я накладывала гору подушек и сидела полу-лёжа, или лежала на ортопедическом матрасе. Ходить старалась меньше и в течении дня ложилась на коврик этот колючий

У меня такое было. Нерв защемило, скорее всего. Кровать может не удобна стала. Ляг спинкой на пол и максимально прижми её к полу. Я ещё просила мужа, чтоб поднял меня под руки и спинка потянулась.

По больше отдыхайте. Если нет противопаказаний примите ванну, или душ теплый направьте на то место которое болит. Затем намажте Траумель гелем. Это единственное, что пропишут травматолог, и нервапотолог, и остеопат в нашем положении. Таблетки не пейте, нельзя. Сядьте на стул, обопритесь на спинку руками и пусть вам помасируют спинку. Встаньте на колени на пол, что то под колени подложите, , обопритесь локтями на диван или кровать, попробуйте раслабить спину. Методом подбора найдите своё положение, в котором спина будет максимально расслабляться. Желаю хорошего самочувствия.

У меня от сквозняков часто такое было. Если ничего не делала в грудь начинало сдавливать. Чтоб быстро помогала бутылка с горячей водой, хотя так делать вредно. Может в этом же месте от нагрузки болеть, тогда просто полежать на ровной поверхности помогает. Из таблеток китанов пробовала, помогает