Девушки, кто во время беременности не может есть мясо и рыбу, или просто не едят их, чем вы их заменяли? Питание до сих…
Девушки, кто во время беременности не может есть мясо и рыбу, или просто не едят их, чем вы их заменяли? Питание до сих пор крайне ограниченное, свежие овощи и фрукты, сыр, яйца, хлеб, хлебцы. Иногда могу в себя впихнуть что-то другое, но с трудом.
_happypregnan_·
В ожидании первенца
Иногда ем курочку вареную и печень куриную ,остальное мясо не ем,и рыбу тоже , даже смотреть не могу ...
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Я не ем ничего мясного. В том числе курицу. Вообще ничего. Поэтому и спрашиваю, чем заменять. От курицы кстати больше всего выворачивает
_happypregnan_··
В ожидании первенца
можно пить омегу 3)
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
омегу пью, но это немного другое все-таки
rubyruby·
Я в первые недели заменяла все сыром и творогом, разные виды сыра, салаты с ним, разные виды творога с мёдом, орехами, вареньем. Потом постепенно начала есть курицу, не пахучую рыбу, потом вареное мясо.
rubyruby··
@mumsfox, совсем забыла, я во время беременности пила специализированные смеси для беременных и кормящих, та ещё пакость, но они помогают набирать нужное количество белка для здорового роста детей. Мне мой врач советовала. Самая нормальная «Юнона», проконсультируйтесь со своим врачем )
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
крупы также не могу, писала выше. Токсикоза у меня нет уже, не тошнит. Я просто очень не хочу
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
врач считает, что достаточно того, что я ем
Анна·
Творог ем , каши
Анастасия·
Мама сына (6 лет), беременна (26 нед.)
Мне врач сказала пить белковые коктейли для беременных Фемилак.Так норма белка набирается.
Maria·
Бобовые (белки нужны каждый день)
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
А в каком виде их готовить? Я их совсем не ем, даже и не знаю, что едят то)
Maria··
замачивать на ночь с половинкой лимона, утром промыть, отварить/оставить прорастать (кроме фасоли и сои, их нельзя). При проращивании бобы/крупа активируется, больше пользы в виде аминокислот получаете. Я так зелёную гречку и нут постоянно проращиваю, мои любят) потом чуть пророщенный нут запекаю в специях: соль+перец+куркума+копчёная паприка, сбрызнув горчичным/кокосовым маслом 😍 язык откусить как вкусно.
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
ну на проращивание я точно сейчас не пойду) вообще честно не хочется запариваться. Но за рецепт спасибо 👍