Специальный чай покупала для лактации их куча ,ну и с молоком чай тоже зелёный ,а так самое лучшее это чаще прикладывать груди ,у меня на 10 день только пришло молоко и то Грудь даже не наливалась и не разу не болела и не сцеживалась я ...и щас моей 6 месяцев почти и я все кормлю ,хотя думала что максимум до 3 и молоко кончится

Повышать лактацию только частыми прикладываниями, молоко вырабатывается в ответ на запрос ребёнка. На жирность вы никак не повлияете, оно такое, как нужно вашему ребенку, грудь она умная 😀😀 аллергенные продукты добавляйте постепенно, если нет реакции, то необходимости в диете нет. Первые аллергены это молоко, говядина и производные и курица.

Много пить и частое прикладывание.
Молоко такое какое нужно вашему ребенку, нельзя изменить его)
Мама может не нервничать и хорошо питаться и будет счастье)

Кормила чаще и у меня было всегда обильное питье. Я во время кормления могла 0,5 воды в лет выпить. Молоко не жирное и не не жирное, оно такое, какое нужно на данный момент ребёнку. В течение всего кормления оно будет меняться по своей структуре. Такая прикольная фишка женской природы😊

Больше теплой жидкости и почаще ребенку давать грудь

Зеленый чай с молоком, две кружки подряд выпивала и эффект не заставит ждать))