Девочки, хелп. Кто чем пользуется от раздражения? Таблетки? Сиропы? Растворы? Что-то ещё?

Я просто псих какой-то, чуть что сразу ор по каждому поводу, достаётся ребёнку. Потом говорю что Мама псих и больше не будет орать, но сдержать себя невозможно. По сути он ничего страшного не делает, где-то балуется, где-то тормозит. Но я сначала ору, потом бегу пить валерьянку. Он выходит быстрее.

Может мне перед выходом с работы закидывать в себя валерьянку заранее..