Мамочки, подскажите. Вот я ввела гречку 150 грм в день, а теперь хочу водить овсянку. Я убираю…

Мамочки, подскажите. Вот я ввела гречку 150 грм в день, а теперь хочу водить овсянку. Я убираю гречку и начинаю водить овсянку 10, 20, 40.... или даю гречку просто уменшаю её количество, а то количество заменяю овсянкой ( например 140 гречки + 10 грм овсянки)? Как правильно, я чет вообще запуталась??? 🤔🤔🤔