Всем привет 💐 Есть тут у нас худеющие? Рассказывайте, как, и какие результаты. Уже четвертый месяц…
Всем привет 💐
Есть тут у нас худеющие? Рассказывайте, как, и какие результаты. Уже четвертый месяц после родов, надо начинать приходить в форму, а как себя заставить не знаю.
Анжела ·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Я ела чаще но маленькими порциями, отказалась от мучного и сладкого и пила 1,5 литра в день. Если ну очень хотелось сладкое я ела 70% горький шоколад и чай с мёдом.
Удачи тебе
Julia ·
https://instagram.com/r.grechin?igshid=1lxhr1f0oztrt
Очень рекомендую Ромку, с ним можно похудеть не голодая и без вреда для здоровья..
Очень жалею что не наткнулась на него намного раньше, подорвала себе здоровье на белковой диете...
Алёна··
@zag.shanna там стоит что можно на гв
Алёна··
А сколько стоит у него курс?
Julia ··
у него бывают недельные курсы, они лито бесплатные, лито стоят 1 рубль , советую начать с них что бы посмотреть подходит ли вообще такой формат...
Сколько сейчас актуально стоит курс антифитнес сказать не могу, нужно узнавать у него самого..
А на ГВ можно, он создавал это изначально для своей жены, что бы она могла заниматься после родов дома.
Кристина Микк·
Я на ПП,но часто позволяю вредное🤭. Стимул -отпуск на море! А отражение не устраивает.
Maria·
Мама дочки (1 год)
Я на безуглеводной диете. До родов худела на 23 кг, сейчас опять хочу