Девочки, помогите советом! Я уже жаловалась на наш сон. Становится только хуже. Днём раньше спала по 2,5 часа- теперь…
Девочки, помогите советом! Я уже жаловалась на наш сон. Становится только хуже. Днём раньше спала по 2,5 часа- теперь может вообще не лечь. Каждый вечер засыпание длится 1,5 ! часа- при этом я должна быть рядом, иначе она подскакивает и приходит за мной и начинай все с начала. Засыпает к 22.30-23.00. У меня абсолютно нет времени на себя! Мы постоянно на улице- 2 часа до обеда и минимум 3 после - лазеем по всем горкам, бегаем, прыгаем. Будить раньше днём не помогает - становится нервной, капризной и все равно раньше не засыпает. Ночью тоже просыпается 2-3 раза.
Я уже 2,3 года без нормального сна- что можно ещё попробовать?
Алла·
У нас была такая же картина. До 2,2. Пошёл в садик и стало лучше
Anna Müller ··
Жду садик - идёт с сентября 🙏🏻🙏🏻🙏🏻все надежды на него
Алла··
мы стали его ради садика раньше будить, т.к там сон у них в 12. Спит я думаю в лучшем случае час там. С 14.00 снова бодрствует. И вечером часов в 9 идём спать. Там они сильнее устают, а так я тоже как его не выгуливала только - в итоге мама к вечеру выдохлась, а сын полон сил
Anna Müller ··
@alla_i, ну надеюсь что после того как она начнёт в 6.30 вставать из за садика то и спать уже раньше ложиться будет 🙏🏻
Виктория ·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
2,5 дс для вашего возраста это уже очень много! Час - полтора уже очень нормально даже, иногда отказы могут происходить это нормально уже, в такие дни в ночь раньше просто)
Вечером расслабление перед сном есть? Спит в какой кровати, где сама вылезти может? Режим по часам есть ?
Anna Müller ··
2,5 это не часто, в основном 1,5, сейчас отказы пошли- но ложится не раньше 21.30 даже если не спала днём и ночью просыпается. Спит в своей кровати и может вылезти из нее( она вообще отовсюду может уже вылезти). Режим есть- в 9 всегда в кровати- и лежим 1,5 часа / смотрим в никуда. Из расслабления - тёплая ванна и приглушённый свет за час до сна везде.
Виктория ··
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
в 7:30-8:30 вставать поздно если вы хотите чтобы она ложилась раньше. В 21:00 в кровати для 2х летнего ребенка тоже поздно, она перегуливает и не может уснуть из-за этого.
Больше расслабления перед ночью надо
1,5 часа дс очень нормально для такого возраста. Зачем зацикливаться на исключениях в 2,5 часа?))))
Ритуал должен быть очень фиксирован по времени и вы не должны вестись на провокации. Если она встала идите с ней обратно, говорите спокойной ночи и уходите. Тут надо быть немного роботом) ей станет скучно и она поймёт что если пойдёт то ничего не получит и мама просто положит обратно спать.
Анна·
Мама двоих (младенец)
Ооо как похоже на моего))) да ничего не сделать, если такой темперамент) изучать кустики цветочки это точно не про нас 😆 он может весь день не присесть, 3 часа плавать в бассейне, 2 часа кататься на беговеле и все равно хрен уложишь😃
Anna Müller ··
моя в пол года ещё не переворачивалась, села в 9 только, зато пошла в 11 и все... покой нам только снится
Анна··
Мама двоих (младенец)
ну когда садик, то более менее ( в 21.30 обычно), а так нет🤦♀️ но сейчас на каникулах мы и встаем очень поздно, около 10))) поэтому и ложится около 23
Anna Müller ··
@kristina_tinaa, я мечтаю на три дня уехать в отпуск одна - отоспаться и побыть сама с собой. Осталось уговорить мужа 😅
Maria·
Мама дочки (1 год)
О боже, я надеялась что они уже в этом возрасте спят🙈.
Maria··
Мама дочки (1 год)
@kristina_tinaa я дождаться не могу когда спать буду
ттвлва·
Если что честно я в шоке, дайте ребёнку понять что так нельзя 😞измените просто мне вас жаль
Anna Müller ··
Как дать понять? Она лежит 1,5 часа -не истерит...просто не засыпает. Я уже пробовала уходить, чтоб засыпала сама- но это не срабатывает - она прибегает за мной.
Julia ·
8 часов ночного сна для такого малыша очень мало,похоже на то что вы перегуливаете и по этому не можете уснуть.. если встают в 7 попробуйте ложить в 19, поиграйте временем, добавляя, убавляя по пол часа и найдёте идеальное время...
Мои встают в 9, ложатся в 21, если поднимаю раньше то и укладываю раньше, но соблюдаю что бы между подъемом и укладыванием на ночь прошло 12 часов... если перегуляли на пол часа дольше то ложимся с истерикой, это прям стабильно
Anna Müller ··
В том то и дело что она не истерит когда мы ложимся в 21, она не орет - просто лежит с открытыми глазами 1,5 часа пока не уснёт. Можно на пол часа раньше лечь, тогда мы с ней 2 часа лежать - засыпать будем.
Julia ··
тогда возможно стоит убрать дневной сон и ложиться раньше
Анна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Если изначально все было плачевно со сном, то ждать что все вдруг само наладится можно долго. Есть дети кто и к школе все еще фигово спят
Вам как то надо поменять отношение к этому всему, почитать какую то литературу что ли. Ребенок в плане сна манипулирует вами, а вы испытываете негатив , но не готовы на какие то решительные шаги.
В целом возможно когда дневной сон полностью уйдет и она будет это спокойно переносить , то все наладится.
Но лучше научить четким границам в плане сна
Anna Müller ··
Раньше таких проблем не было, это последние пол года. Проблемы были с ночными просыпаниями частыми. Но уходила на сон за 20 минут в 19-20 часов.
Anna Müller ··
Просто я тоже думала убрать дневной сон-но тут многие пишут так нельзя, это рано/ ложный отказ и тд.
Анна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
я не уверенна что отмена дневного сна поможет. Еще хотя бы пол года протянуть.
Я могу посоветовать четкий режим четкие границы. Возможно не давать спать днем по 2-3 часа, 1.5 максимум , возможно сместить дневной сон на более ранее время
Elena·
Мама двоих (младенец)
У нас в 21.09 ложится , до 22 разговаривает сама с собой , невозможно успокоить , и потом за секунду засыпает . Ночью по 2-3 р просыпаться стала . С истерикой за мной приходит . Днём спит долго , часа 3 может . Тоже раньше не могу разбудить., так как капризничать потом будет
Anna Müller ··
Ну похоже, только моя не говорит, а просто молча лежит и смотрит. Иногда может слово сказать одно- два.
Кира·
Мама дочки-младенца
По описанию-явно перегул, почитайте сонологов, они могут подсказать.