Итак! ГВ я завершила! Села на диету и ушли первые 7 кг ( это за полтора месяца). Работа над собой…
Итак! ГВ я завершила! Села на диету и ушли первые 7 кг ( это за полтора месяца). Работа над собой только начата!
Вакуумная гимнастика! Девочки кто делал? Как вам эффект? Действительно все так круто?
Я начала пробовать! Да мышцы реально где то там есть🤣. Но делать достаточно просто и не изнурительно и можно совмещать с детьми легко!
Ваши отзывы о гимнастике))) какие результаты))) ну и советы всякие для дряблого живота)))
Ева·
Мама сына-младенца
В его делать есть смысл только когда убрали лишние кг или параллельно ?)
anka··
Мама троих детей
Он и кожу подтягивает и жир сжигает!
Aлександра·
Мама дочки-младенца
У меня знакомая делала регулярно и очень быстро в свою форму пришла... А я забываю постоянно так делать 😤
Настя·
Мама дочки (1 год)
Я только сидела об этом думала и увидела ваш пост) тоже только ГВ закончила и хочу похудеть) подскажите диету на которой сидите??
А по поводу вакуума, я пыталась делать, но не получается живот так втягивать, тли сначала так и должно быть
anka··
Мама троих детей
Диета страшная🤦♀️ не жрать! Я просто закрыла рот🤷♀️. У меня тоже не получается прям так чтоб круто! Я начала с положения лежа🤣🤣🤣. Так легче всего и делаю когда укладываю детей))) короче 2 в 1. И вот вычитала про самомассаж антицеллюлитный))) короче еще и руками жир разгоняю! Но к меня было 2 кесарево и операция на животе, пресс качать и не могу и дети не дают. А живот прям фуууу.
Настя··
Мама дочки (1 год)
видимо это единственная действенная диета😁
Тогда тоже сначала лёжа попробую делать))
Вероника Хлоповская·
Мама сына (2 года)
Есть смысл, классное упражнение, мне помогло очень хорошо👍
Aлеся·
Мама двоих (младенец)
Я вот за этот месяц от стресса скинула 4 кг🥳🥳🥳и жрать стала часто конечно но по чуток,чтоб сытость была после кормления ☺️Давай мать ✊🏻самое главное начать а там все по маслу пойдёт 🥳
anka··
Мама троих детей
А я стрессы зажираю🤷♀️
Aлеся··
Мама двоих (младенец)
да я тоже заедаю стресс🙈но тут деревня,много ходьбы,грядки вообщем целый день в движении
Ксения ·
Почему вы решили худеть после окончания ГВ? У меня был опыт похудения на гв. Малышу было 6 мес. Скинула 5 кг за месяц, но все с лихвой вернулось(теперь даже толще стала. Вот думаю теперь тоже после окончания ГВ худеть...
anka··
Мама троих детей
Ну я уже третий раз худею после родов🤣🤣🤣 и похудеть на гв точно не про меня! Я начала худеть прям сразу как прекратила кормить- чтоб перестраиваясь организм знал на что настраиваться! И так проще закрыть рот и не есть!