Мамс,помогите чтобы выпить для нервов я от того что не высыпаюсь становлюсь раздражительной боюсь не сорваться на малыша…

Мамс,помогите чтобы выпить для нервов я от того что не высыпаюсь становлюсь раздражительной боюсь не сорваться на малыша , посоветуйте пж