Посмотрите а.кобаса про дыхание,обязательно)его Видео мастхэв,его знания помогли родить легко и быстро)я брала с собой в родовое воду,гигиеничку,и бируши,врачи смеялись ,что спать пришла к ним😹,все роды я держала эту бирушу в руке,она мягкая,не знаю,но она меня отвлекала)мне помогла)по совету подруги взяла шоколадку в родовое,а как родила я её съела,на тот момент готова была слона съесть,шоколадка очень кстати была)а конкретно по родам,я визуализировала,написала заранее как я вижу свои роды,и прям в деталях представляла,мне очень помог настрой,на определённые аффирмации,что скоро встреча наша с малышом ,и в видео Кобаса очень понятно рассказывается процесс,что и зачем,эти знания тоже помогли,чтобы не переживать лишний раз)лёгких родов вам💫💫💫

Посмотрите видео Александра Кобаса "Дыхание в родах". Мне со второй очень помогло, родила как по маслу

Между схватками максимально расслабляться и набираться сил на следующую, дышать как вам удобно, но регулярно. Не нервничать и организовать все так, чтобы вы Только Рожали!!!) а не думали про сумки, заполнение бумаг в роддоме, общение с иногда неадекватными тетками в приёмном и тд, чтобы все это на себя взяла акушерка, муж, Доула или кто будет вашим помощником основным в родах

Больше двигаться и во время схватки дышать на живот "словно свечку задуваешь"

Просто успокойтесь, слушайте врача, дышите и скоро встретитесь с малышом! И помните, малышу всегда тяжелее, поэтому главное дыхание и исполнение указаний врача, кричать бесполезно, только хуже. Лёгких родов вам! Настрой это очень важно ✌ Приходите после рождения на фотосессию newborn 😊

Спите,и готовьтесь к лучшему!!!
Слушайте акушерку(в моем случае я не слушала врача,мне какая-то коза попалась,орала там ходила,я ее не слушала)))думайте о малыше и о скорой встрече

@_tata_, @balemx, вы как муж мой 🤣👋спать уже не могу ..спасибо.чулки- уже на готове

Не паниковать!Слушать врача!!!!дышать дышать дышать 😂👌

а пробка - это когда воды отходят?

Главное слушать врача и акушерку. А если есть еще силы что-то почитать, почитайте про ГВ и как правильно прикладывать к груди. Это очень скоро вам понадобится)

Согласна с комментом выше, нужно выспаться. Не впадайте в панику, когда кажется, что боль нестерпимая. Главное, правильно дышите. И на всякий случай возьмите с собой компрессионные чулки. Я думала мне не пригодятся, но в родах никто ни от чего не застрахован.

Ложись спать!!!!!

Посмотрите а.кобаса про дыхание,обязательно)его Видео мастхэв,его знания помогли родить легко и быстро)я брала с собой в родовое воду,гигиеничку,и бируши,врачи смеялись ,что спать пришла к ним😹,все роды я держала эту бирушу в руке,она мягкая,не знаю,но она меня отвлекала)мне помогла)по совету подруги взяла шоколадку в родовое,а как родила я её съела,на тот момент готова была слона съесть,шоколадка очень кстати была)а конкретно по родам,я визуализировала,написала заранее как я вижу свои роды,и прям в деталях представляла,мне очень помог настрой,на определённые аффирмации,что скоро встреча наша с малышом ,и в видео Кобаса очень понятно рассказывается процесс,что и зачем,эти знания тоже помогли,чтобы не переживать лишний раз)лёгких родов вам💫💫💫

Посмотрите видео Александра Кобаса "Дыхание в родах". Мне со второй очень помогло, родила как по маслу

Главное не нервничать и настроиться что скоро все закончится и вы наконец то встретитесь.
ТТТ что бы роды хорошо прошли и побольше сил и терпения
☺️🤗

Вам все ваш акушер подскажет,как дышать и что делать.

Я все время лежала и включала счётчик схваток. Знала что у меня есть например 3 минуты отдыха, готовилась к схватке и ее считала просто раз два три четыре и так до 40, знала что сейчас закончится.
Так я продержалась до полного раскрытия и эпидурала. Далее дали трубочку и сказали дыши в неё при потуге. Дышите как можно сильнее и тужитесь. Чем качественнее вы будете это делать, тем быстрее произойдёт все. Ну и в конце слушайте акушерку. Она говорит когда сильнее тужится, когда остановиться, чтобы не порваться.
Лёгких родов вам)

Чем больнее, тем скорее настанет встреча. Когда уже вообще невыносимо больно, значит, скоро все кончится 🙏

Правильно дышите, расслабьтесь и думайте только о том, что совсем скоро Вы встретитесь со своим чудом 💫 и обязательно слушайте свою акушерку) лёгких родов!

Не просто слушать, а СЛЫШАТЬ акушера)) это самое главное. Остальное у всех индивидуально. И не настраивайтесь ни на что заранее. " Плывите по течению" ситуации. В этом деле никогда не предугадать как все получится через 5 минут например) настройтесь на положительный итог и удачи))

Дышите правильно и слушайте акушерку 🙏🏻и все пройдёт хорошо 😍лёгких родов ☺️