... Но я её не послушала и вперёд за хорошим настроением на пробежку! 🧘 ♀ С точки зрения энергетики…
... Но я её не послушала и вперёд за хорошим настроением на пробежку!
🧘♀️С точки зрения энергетики считается, что день нужно начинать с рассветом с духовных практик и лёгких упражнений. Современные веды предлагают начинать утро с чтения молитв и мантр, а затем совершать пробежку. Во время лёгкой пробежки вы запускаете работу лёгких, кровообращение и помогаете работе сосудов. Тем самым вы позволяете мозгу лучше включиться в работу, а телу придаете тонус. ☝️Кстати, контрастный душ после пробежки поможет улучшить циркуляцию крови и поспособствует улучшению тургора кожи, тем самым придав ей упругость.
Даёшь упругие жопки и отличное настроение! 💪
А вы бегаете ? Кто, где и в какое время?
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸·
Давно бегаете ?
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
Именно после родов не так давно начала, до этого 3 года
Надежда·
Мама сына (8 лет)
Я хожу пешком. Много🤦🏻♀️
У меня вопрос, сколько вы спите ночью, что встречаете рассвет с улыбкой? И спите ли днём?
Надежда··
Мама сына (8 лет)
@chekmarevatl это круто, иметь такую способность))
Привет!··
Мама сына (2 года)
@chekmarevatl вам повезло, спать 5 ч и высыпаться))) мне б так
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
@veraartem эта уникальная способность появилась с рождением дочки))) дети делают нас супер людьми))) нам надо меньше сна, у нас появляется больше рук, зорче глаз и острее реакция😄
Ely ·
Мама двоих (младенец)
Бег с препятствиями 😂 с малышом на руках
Елена·
Мама троих детей
В дождливую погоду бегаете?
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
Если просто моросит, то да. В сильный дождь нет
Яна🌟·
Мама сына (1 год)
Класс!! А я все не решаюсь
То одну причину найду, то другую
Но начала ходить в зал! С улыбкой сумку на тренировку собираю🌟
Думаю, скоро и до пробежки дорасту
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
Мы с Вами соседи похоже). Куда в зал ходите?
Яна🌟··
Мама сына (1 год)
@chekmarevatl, я в Златоусте 2й год живу и хожу тут в зал
До этого на ботанике и уктусе жила)) сейчас иногда на ботанике у родителей гостим
А вы где живёте?
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
на Ботанике, рядом с ботаника моллом)
Hamlet·
Мама сына-младенца
Бегать по улице... Лично для меня- тяжело... Туда побежала- собаки... Сюда побежала- люди... Оббегай их... Бежала-бежала все было хорошо... А потом домой ещё тащиться....
Предпочитаю бегать на беговой дорожке дома. Тогда все приятно и в удовольствие....)
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
Мне вот наоборот нравится наблюдать, как город просыпается. Когда дождь, стараюсь дома на степпере хотя бы
Hamlet·
Мама сына-младенца
А бегать предпочитаю.. в любое время, главное на голодный желудок (после кофе) утром... А если поешь - уже как-то не то.. тяжело...