Девочки!!!Это какой-то кошмар 😭Хочу спать и не могу 🤧.Уже начинаю нервничать и хочется плакать 🥺😬.34 неделя,последние несколько дней ,жуткие проблемы со сном🤧.То ноги гудят (не знаешь куда их убрать,как положить😖),то болят,то жарко,то живот тянет -как не ляг-неудобно .Встаешь в тупс и все по новой😑.Что-то в таких случаях помогает ?Днем тоже спать не могу ,не получается ...🥴
Комментарии
У меня также было на последних недельках. Помню включала днем турецкий сериал в наушник на мизерную громкость и вуаля сон гарантирован))
В первую беременность с 26 недели не спала толком, ноги беспокоило (что только не пила и не мазала, толку ноль), засыпала в 4 утра под сериал. Сейчас тоже также, только я нашла для себя новшивство. Апликатор Кузнецова, стою перед сном на нем ногами по очереди и сразу спать, помогает уснуть хотя-бы до 2 часов ночи, а если не помогает выручает только уйти в соседнюю комнату, открыть окно, обнять одеяло, чтоб ноги были повыше и сериал, и главное не нервничать смотрю и засыпаю под утро. А так смеюсь рожу и все пройдёт)))
🙈а мне ведь говорили : «спи пока можешь,как можно больше» .Так я наоборот в 7,8 утра вставала 🤷♀️.
Как же мне это знакомо😭 все уже перепробовала + еще спина ужасно болит((( я говорю всем и сама себе: "рожу-высплюсь" наивная правда? 😅🙈
Мне для ног хирург прописывал Венарус и траксевазин гель, очен помогало от усталости, тоже принимала примерно на вашем сроке курс, а траксевазином до родов самых пользовалась.
Ноги тоже муж массирует. Иногда обнимаюсь с подушкой, иногда ноги на подушке и повыше. Открывайте форточку на ночь
Также было. Ноги чтобы не гудели муж перед сном массировал. А так засыпала в 3-4 утра. Ну и если нет подушки для беременных, то рекомендую преобрести, выручала. Когда было жарко уходила в другую комнату спать) зато сейчас вырубаюсь за 2-3 минуты 😁
Подушка есть,я ее скидываю ,мешает как будто 😁.А так всю беременность с ней
Страдаю так же( Единственный способ поспать это таблетка валерианки на ночь, никакой еды хотя бы за час до сна, и высокая подушка)