Как справляетесь с послеродовой депрессией?

Было однажды эмоциональное выгорание. Было кошмарно(((

Я разошлась с мужем . Работаю 2 дня , потом 2 дня мама . И так на протяжений уже полу года .

Кукуха едет .

Хочется плакать от усталости. Срываюсь на людей , на сына ( что ужасно ) .

Раньше муж очень хорошо зарабатывал и я бед не знала .

И тут на тебе , в 32 года взрослая жизнь . Я охреневаю .

Но каждый день я встаю и делаю что должна . Хорошо что это случилось в 32, а не 42 )

У меня было очень тяжело первые 4 месяца 🙈Гормоны,проблемы с гв,организм долго восстанавливался,с мужем были ссоры ...ой,как вспомню так вздрогну.Сейчас лучше,устаю конечно и морально больше,но время для себя помогает восстановить силы

Не путайте усталость с депрессией. Устают все, независимо от наличия депрессии, депрессия это гораздо серьезнее и сложнее. Депрессию надо лечить (если это именно она, а то многие сами ставят себе диагнозы, не выспавшись одну ночь).

Обязательно хочу посмотреть... спасибо) у меня было, первые месяцы, у меня были дикие истерики. Помог только муж, если бы не он, я не знаю чтобы было, были уже всякие мысли. Даже сейчас пишу и плачу. Было очень тяжело и плохо. Надеюсь во второй раз такого не будет🙏

С одним ребёнком я прекрасно себя чувствовала, была мобильна, везде ездила с ребёнком, все было отлично, я была счастлива.В годик дочь заболела, когда были в больнице, я узнала о беременности.НГ мы провели в больнице,сорвались наши планы с поездкой на каникулы. И с этого момента все стало по-другому. Сейчас трудно и тяжело.В окно нет не хочется, но хочется отдохнуть от детей, при этом все вокруг задаются вопросом почему же мы не едем на море с детьми.Но я очень люблю своих детей,они замечательные.Надеюсь вырастут немного и станет легче.

Как хорошо что сейчас стали много об этом говорить. Что это не "женщина с жиру бесится" и "не от нечего делать" и пр, а реальный стресс, депрессия с которой сталкиваются женщины. Я сама была в таком состоянии месяцев до 6-7 , плакала постоянно, внутри пустота и апатия.

У би би си есть еще один репортаж про матерей, убивших своих детей https://www.bbc.com/russian/features-48923567

Довольно тяжелая статья. Оставила смешанные чувства.

Стараюсь ко всему относится спокойно и часто получается. Но бывает срываюсь, особенно с учётом моего характера (агрессивная я очень по натуре), получается жесть. Срываюсь на муже, больше не на ком))))а потом самой не приятно и стыдно. Но я учусь контролировать эмоции и, если что-то не так сразу об этом говорить, а не копить в себе. Очень помогает, если получается. Мне это далось и даётся сложно, так как я, опять таки, не люблю жаловаться, показывать как мне тяжело и т.д.

Мне было сложно первые месяца 4 только) хотя ребёнок у меня вообще идеальный, никаких коликов, газиков, проблем со здоровьем не было, спокойный, по ночам спящий. Но вот почему-то все было нереально сложно для меня. Мб потому что абсолютно одни с мужем с ребёнком, хз.

не убивалась, но срывалась иногда, с мужем ссорились дико, чуть до развода не дошло .

Сейчас мне отлично, легко, ничего не бесит, я с лёгкостью превращаю плач сына в смех, успеваю сделать ВСЕ по дому, заняться собой, потусить и позаниматься с ребёнком, выспаться 😁🙈

О, я первые несколько месяцев стремилась "выйти в окно". Причем, это абсолютно неконтролируемое состояние было. Прошло месяцам к восьми жизни сына. Спасибо мужу, который вечерами постоянно со мной разговаривал о моем состоянии. Сейчас так обидно, что первые месяцы жизни сына прошли мимо меня 😭

У меня тоже где то в 8 мес началось...сейчас уже лучше

Да, когда мои границы нарушают. Я сразу это понимаю и в дальнейшем живем так, чтобы к моим границам и близко не подходили) т.е меняю правила поведения, какие-то привычки, действия

У меня была депрессия 100% и даже сейчас бывает накрывает... стыдно по отношению к дочери, но ничего не могу поделать....надеюсь пройдёт после родов, читала новость, как женщина беременная убила своего годовалого ребёнка.... и реально понимаю, от чего так произошло, все-таки таким людям без поддержки близких никак.. можно реально "поехать".

С первым был срыв около 1.5 месяцев.Я по другому представляла материнство,никто мне не говорил как бывает на самом деле!))Муж очень хорошо помог в тот момент и длялось не долго!)))

Первый год был просто здец, сейчас легче, но не особо намного) то выгорание то перегорание

Да столько людей вообще из психических заболеваний не вылезает, что чему тут удивляться? У меня был длинный путь терапии перед рождением дочки, я соломку подстелила, т.к. в курсе своей слабой психики и тонкой душевной организации 😁 и ничего не случилось! Но я для профилактики появлялась у психолога раз 5 в первый год. Теперь не хожу. Нормально себя чувствую. Все тревожные симптомы знаю, слежу.